Май-июнь: Йога. Три ракурса Цикл семинаров с Димой Серебровским 12 мая, 19 мая и 2 июня
В мае-июне мастер Хатха-йоги, автор собственных методик, практикующий психолог, знаток телесных практик и боевых искусств Дима Серебровский проводит в «ЙогаДОМе» цикл семинаров. Формат – практикум, то есть, будем не только говорить, но и делать. На собственном опыте Дима предлагает изучить взаимное влияние йоги и психологии, обрести эмоциональную компетенцию и познать теорию осознавания.
Наука самопознания во всех культурах являлась областью, скрытой от глаз не интересующихся, но в каждый период истории находились люди, продвигавшие её вперёд. Они оставили потомкам лучшее из того, что смогли найти и познать.
12 мая, воскресенье, 12:00-14:45, 700 рублей Эволюция йоги. Взгляд психолога Первый практикум цикла – психофизический. В идеале он предполагает не только занятия физкультурой, но и профилактику эмоциональных, ментальных и прочих структур. От правильности самостоятельной настройки, использования и регулирования взаимодействия на занятии зависит итоговое состояние организма.
«Будем работать с зашлакованностью, напря- жениями и зажимами, - рассказывает Дима. Здесь йога становится инструментом трансформации сковывающих тело напряжений и комплексов психики в энергию самовыражения».
Дима опишет базовые принципы работы с телом во время практики, расскажет о технике безопасности высвобождения напряжений. Практическая часть будет плавно интегрирована в теоретическую. Такой подход поможет сберечь энергию практикующих, осознанно сконцентрировать усилия на том или ином упражнении.
19 мая, воскресенье, 18:30-21:30, 1 000 рублей Тренировка эмоциональной компетенции Второй практикум учит искусству проживания эмоционального материала жизни. «Будем осознавать тело, как инструмент взаимодействия с миром», - предлагает Дима. Он расскажет о техниках осознавания неконтролируемых напряжений и научит управлять ими. Даст введение в психосоматику и телесно-ориентированную терапию с точки зрения йога-практики.
2 июня, воскресенье, 18:30-21:30, 1 000 рублей Осознавание. Теория и практика Третий практикум объединит психотехники с физическими тренировками. «Мы узнаем, как влияют психотехники и физические тренировки на развитие человека», - говорит Дима.
На этом практикуме вы познакомитесь с гештальт-терапией в работе с расширением и углублением осознанного отношения к жизни. Цель – увеличение способностей чувствования и анализа окружающего пространства, осознавание реакций физического тела на пространство, управление собственными вибрациями и высво- бождение напряжений от накопившихся нереализованных желаний.
*Места ограниченны. Рекомендуем предварительно зарегистрироваться у администратора клуба + 7 495 740 4871.
Наука самопознания во всех культурах являлась