24 июня - 5 июля – ОСНОВЫ йоги
Первый курс йоги. Глеб Кочетов

Мы объявляем набор в группу «Первый курс йоги», которую ведёт Глеб
Кочетов инструктор и практикующий остеопат, массажист. Основное
отличие данного курса – в плавной и бережной практике, которая
позволит совершенно и легко войти в поток. Также обратите внимание
на время: 14:30-16:15 (меньше народа в зале, больше внимания каждому
практикующему). На Первом курсе йоги вы узнаете, что, как и зачем
делать, и чего делать не следует.

Первый курс йоги это:

• чёткие и подробные инструкции 
  к геометрической отстройке асан
• последовательный разбор нюансов
  и освоение базовых асан йоги
• основы дыхательных техник
• подготовка к потоку в сочетании
  динамических и статических асан
• травмобезопасность

Курс состоит из шести занятий:
24, 26, 28 июня, 1, 3 и 5 июля.
На каждом уроке Глеб даёт теорию и отра-
батывает её на практике. Это позволяет
эффективно, безопасно и последовательно
делать первые шаги в йоге. Это тот прочный
фундамент, на котором вы будете строить
личную практику. Продолжить заниматься
можно будет в это же время, с этим же
инструктором.

Мы предлагаем дневное время специально для тех, кто живёт без гонки и спешки,
кто не любит напряжения. Это размеренный и плавный вход в практику в небольшой
группе при полном внимании инструктора. Всецелое присутствие. Глубокое
и безопасное погружение. Поток. Первый и уверенный шаг.

Глеб Кочетов – йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Обладает
широчайшими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии
человека. Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя.
Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством – это залог
грамотного отношения к практике на всю жизнь.

Время: 24, 26, 28 июня; 1, 3 и 5 июля
по понедельникам, средам и пятницам, 14:30-16:15
Стоимость:
2 500 рублей – курс из 6ти занятий
550 рублей – разовое посещение

Фотоотчет. Азбука йоги. ноябрь 2012