Аштанга: работаем до полного растворения!
Илья Ананьев

Любители Аштанги, огня, динамики! Приглашаем вас на занятия Аштанга-
виньяса йогой первой серии (уровень – лёгкий). По субботам, 14:45-16:30,
их проводит Илья Ананьев, увлечённый и опытный преподаватель. На его
занятиях вы откроете истинные возможности своего тела и сознания.

Практика с Ильей будет интересно и тем, кто
считает себя сильным, и тем, кто не до конца
уверен в своих силах.

Вы проработаете все мышцы в мельчайших
деталях, отстроите дыхание, научитесь работать
в своём первом довольно интенсивном потоке,
узнаете, что такое полное расслабление, когда
с каждым выдохом тело растворяется в пространстве.

«Это может быть очень по-разному, как песня,
как шёпот, как разговор на красивом, и не всегда
понятном иностранном языке, который посте-
пенно начинает становиться родным. Это йога», -
говорит Илья.

Помимо йоги он практикует экстремальные виды спорта и восточные единоборства.
Имеет первый дан Хапкидо ИХФ.

Время: по субботам, 14:45-16:30
Стоимость: 650 рублей