8 сентября – Практика «Танец Дервишей» Динамическая пранаяма. Ана Шейн
Невозможно однозначно назвать эту практику медитацией или пранаямой. Но если пранаяма – то в самом прямом смысле: практика как инструмент управления собственной силой. Если медитация – то глубочайшая динамическая суфийская практика, которая направляет наше рассредо- точен-ное внимание, нашу внутреннюю нить в состояние центрирования себя, в состояние чувствования своего стержня, оси, веретена. Практику проводит ведущий преподаватель ЙогаДОМа – Ана Шейн.
Практика поделена на сегменты: Чувствование силы – подчинение ее себе же, упорядочивание энергоресурса, перерас- пределения внутренних запасов. Очищение – разрыв ненужных связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоцио- нальном уровне. Наполнение и расширение внутреннего пространства.
Выполнение этих практик физически абсолютно не сложное, они почти идентичные по тело- движениям, здесь как раз именно простота БЕЗГРАНИЧНА.
Ты освобождаешься полностью от вечного внутреннего хлама (переживаний, потерь, грусти, зависти, тревоги, обиды, внутренего диалога, от всего спама, который поступает в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем сам решаешь – можешь оставить бездонную пустоту – прекрасный опыт деперсонификации, или наполнить себя красотой мира, любовью, может быть, горячим ветром... И вот когда ты уже заполнился чем-то особенным «под завязку», практика не кончается – ты начинаешь расширять границы восприятия себя, высвобождая еще один резервуар для силы. Удивительно, но и это нам легко доступно, знать бы инструменты...И вновь насыщение, наполнение новых граней себя.
«Я не могу сказать что точно даст вам эта практика, - говоит Ана Шейн, преподаватель динамической пранаямы. – Одно скажу наверняка: результат будет. Это еще один мощный скачок в практике познания себя, в практике осознавания своих возможностей. Это однозначно новый и необходимый виток в познании техник пранаямы. Практика действует мягко, но безапелляционно, она идеальна и проста, как что-то совершенно естественное, живое, земное. Это красивейшее групповое динамическое действие… Кажется, будто вся Вселенная вертится в неуемном танце посредством тебя».
Время: воскресенье, 8 сентября, 18:30-20:00 Стоимость: 800 рублей
