7 сентября – День йоги.
Все в ДОМ! В «ЙогаДОМ»
Мы делаем всё для вас, чтобы вы смогли сделать всё для себя!
Друзья, День йоги уже по традиции считается началом сезона в «ЙогаДОМе».
Начало учебного и бизнес-года, возвращение из отпусков, время более-менее
постоянного пребывания в городе, когда есть возможность практиковать
регулярно. Наши практики в этот день – отличная презентация того, что мы
можем дать в принципе: глубину и рофессионализм, травмабезопасность
и акценты, лёгкость и силу.
Программа в День йоги – сочетание присущей
«ЙогаДОМу» камерности и открытости для
любых начинаний, ведущих к полноценному
развитию сил и способностей. Приходите
начинать… сезон, практику, новую жизнь!
В этот день мы уделяем особое внимание
тем, кто решился сделать первые шаги в йоге.
Для них – бесплатное мероприятие «Азбука
йоги», встреча, которая знакомит с практикой
и с уровнем преподавания в нашем клубе.
Для тех, кто всерьёз выбрал йогу, – это
уникальный шанс понять, что к чему.
Программа:
11:00-12:45 Йога. Интенсив. Шудха
Занятие одной из лучших преподавательниц Москвы, Марии Митрофановой, проходит
для всех, кто давно в практике, кто не просто освоил асаны и пранаямы, но и всецело
принял йогу, или стремиться к этому. На это занятие приглашаются и преподаватели
йоги. Ожидайте приятную нагрузку, прекрасную энергетическую наполненность, полёт
духа – практику от души!
12:45-14:30 Сила и гибкость. Ана Шейн
Открытый уровень, занятие и для начинающих, и для продолжающих. Ана даёт
тренировку силы, силы характера, тела, ментальных возможностей. Вы почувствуете
силу, как путь, метод, качество, цель; а также разовьёте гибкость. Через практику
асан – к сильному и гибкому телу, как основе гибкого мышления.
14:45-16:15 Введение в поток. Тая Соболева
Это йога в потоке от йога-тичера и фридайвера, сертифицированной, опытной,
внимательной. Тая даст лёгкий поток, с вниманием на отстройку базовых асан
и травмабезопасность. Это будет плавно и глубоко. Цель занятия: создать единство
движения – дыхания – сознания; почувствовать энергию потокового режима занятия
и его воздействие на состояние ума и тела.
16:30-18:15 Лёгкость и невесомость. Татьяна Мещерякова
Это открытый уровень не менее опытной и уважаемой в йога-сообществе
преподавательницы по освоению и развитию навыков балансов. Вас ждёт практика
балансовых асан в потоке! Будем парить, как пёрышко в полёте, познавая, что такое
баланс, устойчивость и изменения – изменения внешнего и сознательные изменения
внутреннего.
18:30-21:30 Азбука йоги, для начинающих. Бесплатно!
Беседа и занятие Хатха-йогой. Практика, вопросы-ответы, вегетарианское угощение.
Начало начал для успешной, глубокой и безопасной практики. Первой знакомство
тебя и йоги!
22:00-23:00 Творчество: смотрим, отдыхаем, медитируем.
Мы делаем всё для вас, чтобы вы смогли сделать всё для себя!
