|
|
23 сентября – 4 октября
Основы. Первый курс йоги
Глеб Кочетов
Вторая группа «Первый курс йоги», которую ведёт Глеб Кочетов, инструктор
и практикующий остеопат, массажист, стартукт 23 сентября. Это основы йоги,
начало вашей практики. Знакомство. Отстройка асан, навыки работы
с дыханием. Основное отличие данного курса – в плавной и бережной
практике, которая позволит совершенно и легко войти в поток. Также
обратите внимание на время: 14:30-16:15 (меньше народа в зале, больше
внимания каждому практикующему).
Первый курс йоги это:
 - чёткие и подробные инструкции
к геометрической отстройке асан - последовательный разбор нюансов
и освоение базовых асан йоги - основы дыхательных техник
- подготовка к потоку в сочетании
- динамических и статических асан
- травмобезопасность
Курс состоит из шести занятий: 23, 25, 27, 30 сентября и 2, 4 октября.
На каждом уроке Глеб даёт теорию и отрабатывает её на практике. Это позволяет
эффективно, безопасно и последовательно делать первые шаги в йоге. Это тот
прочный фундамент, на котором вы будете строить личную практику. Продолжить
заниматься можно будет в это же время, с этим же инструктором.
На Первом курсе йоги вы узнаете, что, как и зачем делать, и чего делать не следует.
Мы предлагаем дневное время специально для тех, кто живёт без гонки и спешки,
кто не любит напряжения. Это размеренный и плавный вход в практику в небольшой
группе при полном внимании инструктора. Всецелое присутствие. Глубокое и безо-
пасное погружение. Поток. Первый и уверенный шаг. Глеб Кочетов – йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Глеб oбладает
широчайшими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии
человека. Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя.
Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством – это залог
грамотного отношения к практике на всю жизнь. Время: 23, 25, 27, 30 сентября и 2, 4 октября
по понедельникам, средам и пятницам, 14:30-16:15
Стоимость: 600 рублей – разовое посещение
3 200 рублей – курс из 6ти занятий
3 200 руб
|
