16, 23 и 28 октября – Связь. Живое общение
Вечер Аюрведы. Константин Хасин

Три камерных вечера, посвящённых азам аюрведы. Константин Хасин,
специалист по аюрведе, известный по своей книге «Пряности. Лечебные
и кулинарные свойства», доступно и внятно донесёт основные знания
аюрведы до слушателей курса, который пройдёт в кафе «ЙогаДОМа»
в рамках программы «Связь. Живое общение».

Константин Хасин – один из немногих мастеров,
которые не только обучались, но и преподают
аюрведу на родине этой науки, в Индии. При этом
он практик, с 1996 года оказывает помощь людям
с помощью знаний аюрведы.

Курс будет подробным и «легкоусвояемым»...

16 октября, среда, 19:30-22:00 Панчамахабхуты, или пять первоэлементов.

Эта теория служит основанием для аюрведической диагностики и лечения.
Костя расскажет о махабхутах, организующих принципах природы, внутренних
сущностях, которые присутствуют во всех элементах, бхутах, которые, в свою
очередь, являются «строительными кубиками» мироздания. Согласно аюрведе,
существует пять универсальных элементов – эфир (пространство), воздух,
огонь, вода и земля. Их организующие принципы называются, соответственно,
акаш, вайю, агни, яла и притви.

Доши.

Три «подвижных», активных, изменяющих первоэлемента, которые формируют,
определяют тип человеческой конституции, или пракрити, – вата (воздух и эфир),
питта (огонь и вода), капха (вода и земля). Это практическая часть занятия, на
которой участники смогут определить индивидуальную конституцию, узнают
о подходящей для каждой доши практике. Константин расскажет, как и почему
доши «болеют», и что значит «состояние здоровья», как баланс трёх дош.

23 октября, среда, 19:30-22:00 Основы питания. Занятие будет посвящено
еде... и тому, как справляется с ней наша пищеварительная система. Константин
объяснит, что такое пищеварительный огонь агни, в какие часы он естественным
образом проявлен в организме; расскажет о токсинах и шлаках, которые в аюрведе
называются «ама», и как от них предостеречься и избавиться от уже накопленных;
какие пряности добавлять в пищу в зависимости от сезона, состояния, настроения.
Основополагающий принцип питания в аюрведе базируется на шести вкусах –
сладком, горьком, кислом, солёном, вяжущем и остром. Аюрведа утверждает, что
вкус продукта отражает его свойства, которые, в свою очередь, влияют на доши,
а также на нервную сиситему. Поэтому безвкусная еда, даже содержащая все
нужные витамины и микроэлементы, абсолютно бесполезна. Как сделать еду
полезной и вкусной? Об этом и будет второе занятие.

28 октября, понедельник, 19:30-22:00 Аюрведическая концепция стресса.

Аюрведа придаёт особое значение психосоматике, и считает, что эмоциональная
травма, возникающая от подавления эмоций, вызывает болезни или усиливает их.
Третье, финальное, занятие нашего курса посвящено очень актуальному для жителей
Москвы стрессу и методам его нивилирования. Здесь Константин расскажет о трёх
гунах, «психо-энергетических дошах», присущих уже не телу, но уму – раджасе,
тамасе и саттве. Участники научатся определять свой манас (аналог практики на
психическом, умственном уровне). Ведь именно разбалансировка гун, как правило,
приводит, к стрессу. Умение укрощать раджас и тонизировать тамас, по сути – метод
борьбы со стрессом. Как это делать с помощью питания, пряностей, режима дня
и распорядка жизни, и расскажет Константин.

Любое занятие курса можно посещать отдельно, но мы рекомендуем последова-
тельное участие во всех трёх занятиях, поскольку именно постепенное освоение
знаний позволит впоследствии легко применять их в жизни.

Время: по средам 16 и 23, и в понедельник 28 октября, 19:30-21:30
Стоимость: 800 рублей – разовое посещение
                1 800 рублей – Абонемент на 3 занятия

* Дабы сохранять нашу камерную атмосферу, на вечер по азам Аюрведы – места
ограничены до 10-ти участников. Благодарим за понимание
и просим вас заранее
регистрироваться у администратора клуба + 7 495 740 4871.