|
|
4 ноября – АЗБУКА йоги
Йога для начинающих. Бесплатно!
Азбука йоги – это встреча.
Первая встреча тебя и йоги. Прикосновение к практике.
Камерно. Личностно. По-ДОМашнему.
Опираясь на пятилетний опыт введения начинающих в Йогу, мы приглашаем
начинающих йогов посетить программу «Азбука йоги» – камерно, чутко,
с индивидуальным подходом к каждому. Для вас, это возможность познать
вкус первой встречи, когда теряются страхи, неловкости, когда зажигаются
глаза и человек полон желания идти дальше в йогу. «Азбука йоги» – это введение в практику и в yoga lifestyle.
Программа носит формат открытых вечеров. Все мероприятия «Азбуки йоги» –
бесплатные! Рекомендуйте своим родным и близким.
 Методика для начинающих, подкреплённая
теми шагами, которые уже прошли опытные
инструкторы в своей жизни. Это совместная
разработка преподавателей «ЙогаДОМа».
Не только проверенный веками путь индийских
йогов, но и воплощённый в современности
опыт людей, живущих в этом мире, знающихи
понимающих наши с вами задачи, вопросы,
трудности и радости.
Собственно, в этом и заключается уникальность
программы: традиции, которых никто не отменял, в совокупности с реалиями, которые
отменить невозможно. Первая встреча тебя и йоги...Личностно. По-ДОМашнему.
Вы познакомитесь с пространством «ЙогаДОМа» и кафе, узнаете о наших занятиях,
уровнях сложности и инструкторах, сможете «подобрать» своего преподавателя
и группу. Старший инструктор расскажет о йоге, личном понимании практики, даст
рекомендации по поводу диеты, времени для занятий, устойчивости и дисциплины.
И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой. После
практики за чаем можно будет обменяться впечатлениями и задать ваши вопросы.
16:00-16:30 Встреча. Знакомство с пространством ЙогаДОМа.
__________________________________________________________________________
16:30-16:50 Общение с ведущим инструктором.
Первые важные слова о йоге. Рекомендации в познании йоги: поиск мотиваций,
личная практика, диета, устойчивость, время, дисциплина.
__________________________________________________________________________ 16:50-17:00 Перерыв. Подготовка к практике.
__________________________________________________________________________
17:00-18:15 Первое занятие.
Правила дыхания во время практики, геометрическая отстройка базовых асан
(травмабезопасно, детально, с разъяснением нюансов). Небольшая простая
последовательность асан в потоке, для понимания вариаций движения на занятии.
Тотальное расслабление – первый опыт.
__________________________________________________________________________ 18:15-19:30 Беседа за чаем. Ответы на вопросы.
Помощь в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.
Время: понедельник, 4 ноября, 16:00-19:30
Вход свободный!
* Атмосфера вечера обещает быть камерной. Места ограничены.
Поэтому, ваше участие требует предварительной записи у администраторов
клуба: + 7 495 740 4871.
Пост релиз: Азбука йоги от 17 февраля 2013г «Тёплая встреча. Домашняя, уютная. Все были окружены вниманием и заботой. Так здорово видеть ваши глаза, когда произносишь первые важные слова о йоге. Кто-то отвлечённо сидит, ёрзая на коврике в ожидании первого занятия. Кто-то внимательно слушает, сравнивая услышанное с уже полученными и устоявшимися знаниями, примеряет на себя новое. Кто-то вслушивается в каждое слово, в интонации, следит за руками, движениями, открывая для себя какой-то новый мир. Это волнительно. Быть вместе с вами в такой момент. Волнительно и ценно!» - так отзывается о проведённой встрече Ана Шейн. И, конечно, вашему вниманию предоставляется фотоотчёт!
|
