С 22 октября: ранняя йога, в 07:00!
Формируется группа, Открыта запись.

Мы открываем новую группу Хатха-йоги лёгкого уровня для тех, кто рано
встаёт, и хочет заниматься до работы. Вторник, четверг, 07:00-08:30.
Инструктор – Анна Норова. Максимум внимания дыханию, что пробуждает
тело и иссушает капху (есть возможность немного подтянуться и сжечь
"лишнее"), приводит в порядок эмоции и ум. Прекрасный начальный поток.
Бодрое, счастливое утро!

Занятия протекают в потоке за счёт работы
с телом, вниманием, задержками, замками,
дыхательными техниками. 

«Тело от этого начинает плавится
и пропадает, - говорит Анна. – И потом
уже гораздо легче «втекает» в асаны
и выстреливает безудержной силой,
которая погружает в свою суть без
предисловий, сразу в ощущение единого
вкуса всего!».

Именно утром наш организм максимально готов к восприятию всякого рода
информации, и хорошо, если вы «подкормите» его йогой. Опытные йоги говорят,
что утренние часы оптимальны для развития и оздоровления всех систем
организма. Это заряд бодрости, сил и энергии на целый день. Утренняя практика
даёт возможность сделать в три раза больше в течение дня. 

Анна практикует с 2002 года. Помимо классической Хатха-йоги она освоила методы
экстатической йоги, цигун и суфийские практики. Она внимательна, даёт хорошую
работу тела при полном погружении в поток и грамотную интеграцию дыхательных
техник на протяжении всего занятия.

Время: вторник, четверг, суббота 07:00-08:30
Стоимость: 400 рублей