Вечерняя йога. На 20:45 точно успеешь!

Друзья, не отказывайте себе в удовольствии как следует расслабиться
после трудового дня на занятии вечерней йогой. На поздних занятиях
наши преподаватели дают специальный комплекс «вечерних» асан,
который помогает обрести себя: снимает напряжение и возвращает ясность
ума и чувств.

Синдром переутомления – не шутка. Люди копят
и наращивают этот, по сути, ненужный балласт
в течение всей жизни. Сбрасывать его помогает
йога, так как набор упражнений и дыхательных
техник этой древней науки настолько универсален,
что может с успехом использоваться в любых
обстоятельствах для нормального, гармоничного
самочувствия.

Если вы нередко задерживаетесь после работы,
если не хотите стоять в пробках и предпочитаете
проводить время с пользой, практика в 20:45 –
это время для вашей йоги.

Занятия вечером помогут:

добиться расслабления ума
отпустить негативные эмоции
компенсировать напряжения тела
завершить день в умиротворённом состоянии

Главное на практике – асаны без надрыва, без истязания, и тогда после занятия
у вас появится «второе» дыхание, и вы не потащите домой груз накопившихся
за день проблем. Отличный вечер и здоровый сон – гарантированы. Рекомендуем!

Расписание вечерних занятий : 20:45-22:15
понедельник, пятница        Хатха-йога, лёгкий уровень. Алексей Горелик
вторник, четверг                Аштанга-виньяса йога, лёгкий уровень. Глеб Кочетов
среда                                Хатха-йога, лёгкий уровень. Вит Фёдоров