17 ноября – Практика БАБОЧКА.
Раскрываем тазобедренные суставы
Актуальная тема не только для начинающих йогов. Семинар Анны Волик – это
возможность снять все возможные физические и соматические блоки, убрать
напряжение и научиться правильно и безопасно работать с тазобедренными
суставами, как на занятиях в группах, так и самостоятельно дома.
Тазобедренные суставы играют очень важную
роль в практике йоги. Мы задействуем их при
выполнении многих асан, и зачастую нам
требуется немало времени и терпения, чтобы
развить их подвижность и гибкость.
У многих подвижность тазобедренных суставов
исключительно плостносная (вперёд-назад) –
для ходьбы и сидения. В то время, как
тазобедренные суставы, имеющие форму шара,
предназначены иметь куда более обширный
диапазон вращения. По идее, они должны
двигаться во всех плоскостях.
Зачем раскрывать тазобедренные суставы?
Падмасана. Лотос! Это та таинственная
и желанная асана, к которой стремятся все йоги. Асана для медитации.
Идеальное положение тела для накопления силы.
Здоровые и подвижные тазобедренные суставы – здоровый позвоночник,
правильное функционирование органов малого таза.
Душевное равновесие и уверенность. Напряжение в области таза часто
обусловлено разными травмами (родовые травмы, душевные: страх, обида,
неуверенность в себе, неприятие своего тела).
Раскрепощая суставы мы снимаем эти напряжения, высвобождая огромное
количество силы и жизненной энергии!
Семинар Анны Волик даст навык работы с определённым комплектом асан,
которые направлены на увеличение подвижности в этой области. Впоследствии эти
упражнения можно будет использовать и дома, не затрачивая особо много времени.
Вы узнаете, как уделяя работе с тазобедренными суставами всего 5-15 минут в день,
можно быстро достичь прекрасных результатов по развитию их подвижности.
«Вы узнаете, как без травм и отката в практике последовательно раскрывать
таз. Убирая напряжение, снимая эти блоки, мы решаем проблемы закрепощения
не только на физическом, но и на эмоциональном уровне», - говорит Анна.
Это семинар для всех. Для новичков, которые уже успели понять, что есть проблема
с подвижностью тазобедренных суставов, и для тех практикующих, которым такая
тугоподвижность мешает продвижению в практике йоги. А также для всех, кто
понимает, что уже не может наклониться, чтобы завязать шнурки или накрасить
ноготки на ногах.
Анна Волик – очень деликатный преподаватель. Даёт максимально безопасную
практику. Хорошо владеет аудиторией, грамотно объясняет. Очень много знает не
только о физическом, но и об энергетическом влиянии асан на организм. Помимо
йоги, практикует аюрведический массаж.
Время: 17 ноября, воскресенье, 18:30-21:30
Стоимость: 1 000 рублей – разовое посещение
