Ксения Тишко: когда йога меняет всё

Новый для «ЙогаДОМа», сильный и опытный, светлый и радужный
преподаватель Ксения Тишко проводит занятия в вечерний прайм-тайм.
Для всех, кому нужно больше энергии, успокоения для ума и хорошего
настроения! По четвергам, 18:30-20:30

Ксения практикует йогу с 2007 года.
Обучалась в Индийской ассоциации йоги
и медитации (г. Ришикеш) в традиции
Дхирендра Брахмачари, имеет сертификат
о прохождении преподавательского курса.

Её занятия дают мощнейший терапевтический
эффект для тела и ума, поскольку строятся
на задержках дыхания после диафрагмального
выдоха с удержанием бандх. Это ресурс,
прикосновение к источнику силы и здоровья,
новый уровень взаимодействия с телом,
основанный на принятии и уважении, глубокая
релаксация ума, освобождение от глубинных
программ и ограничивающих установок.

«На практике происходит мощный набор
энергии и глубокая трансформация по
освобождению от блоков, зажимов. Если
вы практикуете йогу достаточно долго
и регулярно, то придя на мой класс, сразу
же оцените энергоемкость техники. Если же вы не занимались раньше, то
вас ждёт новое понимание своего тела и его возможностей. Уже после первых
10-15 минут практики вы чувствуете мощный прилив сил. Прогресс, к которому
можно идти годами, происходит в течение нескольких месяцев. Тело хорошо
растягивается, выполняет силовые асаны. Ум концентрируется на дыхании,
задержках, замках - внутренний диалог останавливается, вы выпадаете из
мыслей о прошлом и будущем и полностью концентрируетесь на настоящем
моменте», - описывает свою практику Ксения.

Время: четверг, 18:30-20:30 и воскресенье, 14:45-16:30
Стоимость: разовое посещение – 700 рублей