19 января – Огонь. Твой импульс!
Семинар Елены Гриневской
Огонь – первый элемент для практики йоги и жизни. Это импульс, развитие,
движение, достижения, острота ощущений, активность! Практика асан
работает лишь в том случае, если тело заполнено внутренним огнем.
Именно он – её сильное базовое начало. Где твой огонь? Как разжечь его
для развития в практике йоги и успеха в жизни? На эти вопросы отвечает
Елена Гриневская на семинаре «Огонь. Твой импульс!». Участников ждёт
отработка всех «огненных» техник и упражнений Хатха-йоги. Зима...
Согревайся! 
Чтобы добиться успеха в практике йоги, нужно
пройти стадию «огня» — научиться работать
с правильным усилием, горячим дыханием,
динамичным движением.
На семинаре вас ждёт сочетание асан,
дыхательных практик и медитации. Вы получите
полный комплект знаний – теорию и практику –
для создания мотивации, достижений и развития
в практике и успеха в жизни. Практикум также
поможет «подсушиться», сбросить лишнее,
обрести силу и выносливость, умение
концентрироваться.
Приходите вне зависимости от возраста, уровня
йогической подготовки и конституции. И это
обязательно сделать именно зимой, чтобы
прочувствовать все «горячие» эффекты практики!
В программе:
- динамические упражнения и «горячие» асаны
- техники агнисары («огненного дыхания»)
- дыхание капалабхати («сияющего черепа»)
- визуализация огня – тратака «огненные»
- мудры медитация «Костёр» звуки огня
«На этой практике можно будет согреться и даже расстаять!», – обещает
Елена Гриневская.
Елена Гриневская – человек активной жизненной позиции, умеющая честно и открыто
работать с телом, знающая особенности воздействия нашей физиологии на качество
жизни и эффективность дальнейшей практики йоги.
«Лена, по сути, человек «с огоньком», – говорит старший инструктор «ЙогаДОМа»
Ана Шейн. – В ней много питты, и это очень помогает ей правильно двигаться
в практике. Она как никто сможет поведать об «огненных» ощущениях в йоге».
Время: 19 января, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: 1 200 рублей – разовое посещение
*** Записывайтесь на семинар у наших администраторов по тел. + 7 495 740 4871.
Поделиться:
