Программа «Первый курс йоги» – это размеренный и плавный вход в практику
в небольшой группе при полном внимании инструктора. Для тех, кто желает жить
без лишнего напряжения. Максимальное внимание, отсройка базовых асан,
работа с дыханием и травмобезопасность. Основное отличие данного курса –
в плавной и бережной практике, которая позволит совершенно и легко войти
в поток. Это первый и уверенный шаг! 
Первый курс йоги для начинающих
стартует 20 января – сразу после
новогодних каникул. Его проводит
Глеб Кочетов инструктор, потомственный
йог, практикующий остеопат, массажист.
Обратите внимание на время:
понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30
когда меньше народа в зале, больше
внимания каждому практикующему.
Первый курс йоги это:
- чёткие и подробные инструкции
к геометрической отстройке асан
- последовательный разбор нюансов
и освоение базовых асан йоги
- основы дыхательных техник
- подготовка к потоку в сочетании
динамических и статических асан
- травмобезопасность
Курс состоит из шести занятий –
20, 22, 24, 27, 29, 31 января в 14:30-16:30.
На каждом уроке Глеб даёт теорию и отрабатывает её на практике. Это позволяет
эффективно, безопасно и последовательно делать первые шаги в йоге. Это тот
прочный фундамент, на котором вы будете строить личную практику. Продолжить
заниматься можно будет в это же время, с этим же инструктором.
На «Первом курсе» вы узнаете, что, как и зачем делать, и чего делать не следует.
Мы предлагаем дневное время специально для тех, кто живёт без гонки и спешки,
кто не любит напряжения. Небольшие группы, полное внимание инструктора. Всецелое
присутствие. Глубокое и безопасное погружение. Поток. Первый и уверенный шаг.
Глеб Кочетов – йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Обладает
широчайшими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии
человека. Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя.
Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством – это залог
грамотного отношения к практике на всю жизнь.
Время: 20, 22, 24, 27, 29, 31 января
по понедельникам, средам, пятницам, 14:30-16:30
Стоимость: разовое посещение – 650 рублей
Абонемент на 6 занятий – 3 500 рублей
