...А иные слетают с церкви или с высокого дома на шёлковых крыльях,
показывая крепость сердец своих. (Русские летописи, XIII век)
Крылья не зря ассоциируются с чувством свободы и открытости миру.
Древние попытки научиться летать выражали не иначе как стремление
«испытателей» к независимости, остроту их веры в себя и человеческие
возможности. Практика Анны Волик – это наш шанс взлететь над
каменными джунглями мегаполиса, обрести крылья души, открыть сердце.
Физическое тело работает с плечевым поясом и грудным отделом, тонкое
прощает обиды и вновь открывается любви. 
«Раскрыть плечи и грудную клетку – это значит
раскрыть сердце, открыться миру и принять то,
что с нами происходит. Быть искренними.
Воспринимать любую ситуацию с пониманием,
доверием, любовью. Гибкий позвоночник – это
гибкий ум, вариативность в принятии решений», -
говорит старший инструктор «ЙогаДОМа» Ана Шейн.
Семинар даст навык работы в асанах для кор-
ректной проработки верхнего отдела позвоноч-
ника. Вы получите знания о том, как грамотно
и безопасно подходить к раскрытию грудного
отдела, как работать с плечевым поясом и не
навредить пояснице, какие режимы возможны.
«КРЫЛЬЯ» научат травмобезопасной работе
в прогибах и раскроют сердечный центр. Это не
только корректный вход в мосты любой сложности,
но и шаг к доверию себе и миру.
«В большом городе, где почти нет места чуткости и внимательности, люди становятся
серыми, как и их город. В них нет радости, волнения, негодования... Нет чистых
эмоций и переживаний. Люди закрывают свои сердца, отворачиваясь от чего-то
чистого и яркого в пользу безболезненного существования... Но мир вокруг вновь
станет красочным, живым, искренним, любящим. «КРЫЛЬЯ» - это лучший инструмент
для тех, кто хочет научиться гибкости, остаться открытым, с широкой душой и тёплым
сердцем», - говорит Анна Волик.
Семинар поможет снять все возможные физические и соматические блоки,
убрать напряжение.
Грамотная работа с грудным отделом позвоночника положительно воздействует на
состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулирует работу органов
брюшной полости, улучшает подвижность позвонков и укрепляет мышцы шеи. Всё
это пригодиться в последующей практике асан.
Программа:
- раскрытие грудного отдела позвоночника
- корректная работа с плечевым поясом и поясницей
- раскрытие чакры Анахата (сердечного центра)
- прогибы, как работа с установками на будущее
- настройка дыхыния и эмоций в прогибах
- тщательная проработка таких асан, как кобра, плуг,
кузнечик и мост в различных вариациях
Анна Волик – очень деликатный преподаватель. Даёт максимально безопасную
практику. Хорошо владеет аудиторией, грамотно объясняет. Много знает не только
о физическом, но и об энергетическом влиянии асан на организм. Помимо йоги,
практикует аюрведический массаж.
Время: 16 февраля, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 000 рублей
