17 февраля - 7 марта – О, Боги, эти ноги!
Марафон тотального преображения

Крепкие ягодицы, плоский живот, сильные ноги...
В прошлом году мы успешно провели курсы, направленные на развитие
отдельных групп мышц. Теперь мы начинаем марафон! Это ваше тотальное
преображение: формируем прекрасное тело, крепкий мышечный корсет
и надёжный фундамент для развития в практике. Это следующий этап –
усиленная, распределённая и непрерывная нагрузка. Вы делаете тело своим
другом и помощником. Преобразив форму, без сомнения, преображаете
содержание!

Марафон тотального преображения – это чёткая и выверенная практика для
укрепления тела, развития баланса и концентрации. В нём – опыт эффективного
введения практикующих в полноценный поток, где тело служит надёжным
инструментом сознанию.

Это не просто повторение прошлых циклов –
это новый рывок, но теперь с усиленной,
более глубокой и распределённой, и при
этом непрерывной нагрузкой. Теперь – и в
этом отличие – мы делаем всё сразу, без
промежутков во времени. Работаем с животом,
тазом, ногами. И смотрим на результат,
который ощутимо проявится.

Марафон проходит в 17:00-18:30
по понедельникам, средам и пятницам

17, 19, 21, 24, 26, 28 февраля и 3, 5, 7 марта – О, Боги, эти ноги!
Ноги – это то, что ведёт нас по жизни. Это скорость, устойчивость,
уверенность, выносливость, лёгкость! Это путь к открытому и здоровому
сердцу. Доказано, что укрепляя мышцы ног, мы автоматически укрепляем
сердечную мышцу. Как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая
система, так и человеку нужны устойчивые и крепкие ноги, дающие опору телу.
Сильные ноги обеспечивают манёвренность. И это качество безусловно
отражается не только в теле, но и в наших поступках, возможности манев-
рировать в обстоятельствах жизни. Древние тибетские врачи называли ноги
«воротами царя», через которые человек черпает энергию земли. Чистота
и качество энергии, которую мы получаем из земли, напрямую зависят от
состояния наших ног.

Марафон тотального преображения – это непрерывное и поступательное развитие
в практике йоги, прекрасная возможность подтянуть и натренировать своё тело,
сделать его подвластным вашему сознанию, настроить его на качественную работу,
как хороший инструмент. Оно нуждается в сонастройке с вами, постоянно даёт вам
сигналы, которые не стоит игнорировать. Немного помогите ему, и оно сторицей
вернёт вам благодарность за такое качественное внимание!

Людмила Буторина – невероятно спортивная женщина, профессиональный инструктор
йоги, серфер и скалолаз. Многие знают её по пройденному курсу «Упругие ягодицы».
Она деликатный и опытный преподаватель. Сертифицировалась в России и Индии.
Сопровождает занятия подробной вербализацией. Так что помимо отстройки участники
получат теоритические знания о важности и функционале выполняемых упражнений
и задействованных групп мышц.

Расписание: 17 февраля - 7 марта, 17:00-18:30
по понедельникам, средам и пятницам
Стоимость: Разовое посещение – 700 рублей