Интенсив с Таней Мещеряковой – с 3 февраля!

По вторникам и четвергам, 16:30-18:15, а также по воскресеньям, 11:00-12:45, Татьяна Мещерякова начинает вести интенсивы. Чёткая программа тренировок, Танин взгляд, глубокий подход, цельный и непрерывный поток.

На интенсив приглашаются практикующие с таким опытом практики, который позволяет различать свои пределы в асанах и потоке работы, осознавать и ценить внутреннее и физическое состояния. Необходимо начало падмасаны, начальное раскрытие и готовность работать в шпагатах и мостах, а также с балансами и перевёрнутыми положениями.

На каждом занятии обязательно прорабатываются и развиваются:

• хануманасана и самаконасана
  
• мосты и скорпион
  
• падмасана

Помимо этих форм в практике обязательно присутствуют разнообразные балансы на руках и перевёрнутые формы, задержки дыхания и Наули-крийя.

«Практика идёт в непрерывном потоке форм и дыхания. Так как по времени интенсив – достаточно сжатая тренировка, то вход в практику будет мощным и стремительным, а заключительная шавасана полной и максимально глубокой», - обещает Татьяна.

Время: вторник и четверг, 16:30-18:15, в воскресенье, 11:00-12:45
Стоимость: разовое посещение – 650 рублей
абонемент на 5 занятий – 3 000 рублей, на 8 занятий – 4 800 рублей