С 29 мая – ранняя йога, в 07:00 утра!

Летом светает рано, и, как известно, подъём с восходом солнца приносит много
бонусов. Особенно, если раннее пробуждение подкрепить хорошей йогой с Анной
Норовой! По вторникам и четвергам, 07:00-08:30. На занятиях вас ждёт максимум
внимания дыханию, что пробуждает тело и иссушает капху (есть возможность
немного подтянуться), приводит в порядок эмоции и ум. Это прекрасный поток.
Бодрое, счастливое утро!

Занятия протекают в потоке через глубокое и тонкое
расслабление за счёт работы с телом, вниманием,
задержками, замками, дыхательными техниками.

«Тело от этого начинает плавится и пропадает, -
говорит Анна. И потом уже гораздо легче
«втекает» в асаны и выстреливает безудержной
силой, которая погружает в свою суть без пре-
дисловий, сразу в ощущение единого вкуса всего!».

Анна практикует с 2002 года. Помимо классической
Хатха-йоги она освоила методы экстатической йоги,
цигун и суфийские практики. Она внимательна, даёт
хорошую работу с телом при полном погружении
в поток и грамотную интеграцию дыхательных техник на протяжении всего занятия.

«Аня легко подстраивается под группу и может комбинировать нагрузку как для
новичков, так и для опытных практиков. Особенно интересными покажутся последо-
вательности – они особенные, вне традиций. От того, что вообще не можешь
предположить, какая асана будет следующей, всё время остаёшься в состоянии
максимально открытом и внимательном. Поток совершенно не привычный, но очень
органичный», - рассказывает старший инструктор «ЙогаДОМа» Ана Шейн.

Опытные йоги говорят, что утренние часы оптимальны для развития и оздоровления
всех систем организма. Утренняя практика даёт возможность сделать в три раза больше
в течение дня. Проверить это легко – приходите на занятия Анны Норовой!

Время: по вторникам и четвергам, 07:00-08:30
Стоимость: 550 рублей