12-15 июня – Интенсив-марафон
Татьяна Мещерякова

В июньские выходные Таня Мещерякова проводит Хатха-интенсивы – сильный
и глубокий поток для всех, кто готов совершить прыжок в практике йоги, поднять
свой уровень. Это как ретрит. Вы приходите на коврик ежедневно, в одно и то же
время, погружаетесь в глубину своего внутреннего мира и сохраняете это
чудесное состояние на весь день. С коврика – в жизнь.

На интенсив приглашаются практикующие с таким опытом практики, который позволяет
различать свои пределы в асанах и потоке работы, осознавать и ценить внутреннее
и физическое состояния. Необходимо начало падмасаны, начальное раскрытие
и готовность работать в шпагатах и мостах, а также с балансами и перевёрнутыми
положениями.

«Практика идёт в непрерывном потоке
форм и дыхания. Так как по времени
интенсив – достаточно сжатая
тренировка, то вход в практику будет
мощным и стремительным, а заключи-
тельная шавасана полной и максимально
глубокой», - обещает Татьяна.

На каждом занятии обязательно прораба-
тываются и развиваются хануманасана и самаконасана, мосты, скорпион и падмасана.
Помимо этих форм в практике обязательно присутствуют разнообразные балансы на 
руках и перевёрнутые формы, задержки дыхания и Наули-крийя.

Время: 12, 13, 14, 15 июня – 11:00-12:45
Стоимость: разовое посещение – 700 рублей