21 июня - 26 июля – Йога и психология
PSY YOGA с Димой Серебровским
Программа на лето обновлена!
Друзья, мы продолжаем занятия выходного дня с Димой Серебровским, по его
методике Psy Yoga. Программа обновлена. Впереди – голосовой тренинг, йога
питания, гештальт-сессия по развитию навыков осознавания. Занятия проходят
по субботам, 12:45-14:30. Полученные навыки можно отработать в потоке по
средам и пятницам, 17:00-18:30. Мы ждём всех, кто считает йогу
инструментом
самопознания, кто хочет стабильного развития в йоге и действительных
перемен
в жизни.
Дмитрий Серебровский, практикующий психолог, квалифицированный мастер йоги
и боевых искусств, гештальт-терапевт, массажист, знаток телесно-ориентированных
техник развития и исцеления личности, проводит в «ЙогаДОМе» занятия по своей
авторской методике Psy Yoga. Это система, объединившая йогу и психологию,
качественный инструмент телесно-психологической терапии. Здесь – знания
о физиологии и психологии человека и объёмный практический опыт.
Темы ближайших практик (присоединиться можно на любом этапе):
21 июня, суббота, 12:45-14:30 – Занятие 3
Йога дыхания, терапевтические аспекты дыхательных техник, введение в телесно-
ориентированную терапию. Лекция и практика по работе с дыханием и асаной,
как
с приборной доской, на которой отображаются все эмоциональные состояния
и режимы работы тела. Принципы эмоциональной саморегуляции равновесия
организма. Принципы управления своим состоянием, искусство и навыки
эмоцио-
нальной компетенции.
28 июня, суббота, 12:45-14:30 – Занятие 4
Классическая теория строения тонких тел человека. Скомпиллированное на основе
эзотрических текстов описание строения человека, как многомерной конструкции,
по нескольким уровням осознавания которого одновременно протекают более или
менее гармонизированные, но всё равно очень плотно связанные процессы жизне-
деятельности, составляющие собой суть, цель и потраченное на них время бытия
каждого человека в виде всего того, что он осознает, о чём думает, чувствует,
переживает, ощущает, то, что он ценит, во что верит и что со всем этим на самом
деле в реальности делает. Теория строения тонких тел будет изложена в разрезе
современной психологии.
5 июля, суббота, 12:45-14:30 – Занятие 5
Введение в теорию осознавания, самонаблюдение, гештальт-психологию.
Упражнение «здесь и сейчас», усиливающее навыки концентрации, развивающее
умение слушать и слышать реакцию своего тела на внешние события и внутренние
прозрения. Групповая сессия по гештальт-терапии. Наработка инструментов
осознавания и их качеств. Игры-психотехники на развитие навыков слушанья
и слышанья.
12 июля, суббота, 12:45-14:30 – Занятие 6
Голосовой тренинг, йога голоса. Упражнения на развитие горлового центра
и резонаторов звука, управление речью, ораторское искусство, пение, выразительное
чтение.
19 июля, суббота, 12:45-14:30 – Занятие 7
Йога питания. Связь типов питания, образа жизни, мышления и эмоциональной
жизни
человека. Мифы о еде. Осознанное отношение к питанию.
26 июля, суббота, 12:45-14:30 – Занятие 8
Гештальт-сессия по развитию навыков осознавания, схемы «собака сверху-собака
снизу» и «пирамида инструментов осознанности».
Занятия проходят 21, 28 июня и 5, 12, 19, 26 июля
по субботам, 12:45-14:30, уровень – для всех
Стоимость: разовое посещение – 650 рублей
Закрепить полученные знания, отработать их на практике в потоке можно по средам
и пятницам, 17:00-18:30, с Ильёй Азуевским, учеником Дмитрия Серебровского
и преподавателем его методики. Посещая его занятия вы получите комплексный
подход к решению физических и психологических проблем. Это хороший толчок
в практике, рациональный и ясный путь познания и совершенства жизни во всех её
проявлениях!
Занятия проходят по средам и пятницам, 17:00-18:30, уровень – лёгкий
Стоимость: разовое посещение – 650 рублей
