20 июля – Практикум Виталия Фёдорова
Сила концентрации. Когда возможно всё...

Концентрация – это магия нового времени, супер-технология, навыки которой мы
тренируем на практикуме Виталия Фёдорова. Вы получите инструмент, который
позволит жить без стресса. Вы сможете чётко расставлять приоритеты и быть
уверенным в своём решении. Этот практикум для всех, кто знает, что такое ритм
современности, и хочет жить с ним в ладу, без ущерба для здоровья и психики.

Концентрация внимания – это ключ от всех дверей, высшая способность, к которой
стремятся не только йоги, но и все люди. Силе внимания нет равных в сохранении
здоровья, бизнесе, творчестве, достижении любых целей.

Что такое современная жизнь? Перегрузки, переизбыток, сверхскорость, водопад
информации. Мы живём в большом городе. И хотим жить долго и счастливо. Как
выйти из «состояния юлы»? Как научиться сосредотачиваться на главном? Об этом –
практикум Виталия Фёдорова «Сила концентрации».

«В нашей жизни много информации, страстей, амбиций. И помимо стресса в этом
неистовом потоке есть неоспоримое преимущество. Мы поговорим об этом.
И научимся концентрировать внимание только на том, что важно!», - описывает
практикум Виталий Фёдоров.

Если развито внимание, остальное даётся просто. Чтобы получить успех, нужно с вниманием и концентрацией относиться к своим действиям. Сознание должно быть направлено на одно дело и в одну цель. Эта практика поможет решить многие проблемы в жизни. Вы получите ключ, благодаря которому сможете войти в любую дверь… Участников ждёт небольшая интерактивная теоретическая часть и практика. Мы получим опыт концентрации с помощью Хатха-йоги, Йога-нидры и китайской гимнастики цигун. Будем практиковать цигун в полнейшей тишине – с берушами в ушах. Это нужно для того, чтобы почувствовать контраст, полностью изолировать себя от городского шума и остаться наедине со своей внутренней тишиной.

«Шум в городе – это огромная проблема, от него никуда не скрыться. Даже если глаза закрыты, уши всё равно улавливают звуки, которые забивают пространство. Практика в берушах даст такой эффект, от которого начнёт плавиться воздух и меняться реальность. А потом будет тишина», - рассказывает Виталий.

После того, как участники почувствуют силу внутренней тишины, мы переключимся на физическое преодоление себя в самом наполняющем цикле упражнений Хатха-йоги – Сурья намаскар. Завершающая Шавасана с элементами Йога-нидры полностью очистит ум и сознание от лишнего, ненужного, устаревшего.

Практикум «Сила концентрации» научит:

• слушать и слышать себя;
  
• направлять внимание не рассеяно, а локально, как выделенный луч;
  
• сосредотачиваться на любом объекте и любой теме так, чтобы чувствовать их, как самого себя.

Виталий Фёдоров — мастер Цигун и Хатха-йоги, знаток телесно-ориентированных практик, динамичный и внимательный преподаватель с большим профессиональным стажем. Прекрасно подкован теоретически и обладает редким умением воплощать на практике всё, о чём «проповедует». Он именно так и живёт — чётко и организованно распоряжается своим временем, энергией и другими ресурсами, и, кажется, парит по жизни, успешно совмещая бизнес, преподавание, личную практику, серфинг, частые путешествия и общение с близкими. Возможно, в этом ему помогает умение правильно концентрироваться! И он готов поделиться этим умением на семинаре «Сила концентрации».



Тайная власть внимания равна силе вашей концентрации. В йоге этот процесс называется самьямой и считается высшей ступенью мастерства.

Время: 20 июля, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 500 рублей
обладателям абонементов и клубных карт – 1 200 рублей