3 августа – Практика Йога-нидра
Сон йогов
с Виталием Фёдоровым
Друзья, по вашим просьбам, мы проводим занятия Йога-нидрой с Виталием
Фёдоровым. Скоро! Вас ждёт осознанное расслабление тела. Если обычное
сновидение преподносит нам случайные хаотичные образы-импульсы,
то
в Йога-нидре мы управляем процессом, что позволяет остановить беспокойство
в уме, погрузиться в собственное бессознательное, избавиться от ненужного
и проснуться полностью обновлённым человеком. Йога-нидра – практика
исцеления. Вы оставляете на ней усталость, боль, вину,
сомнения и апатию.
Сознательно.
Йога-нидра – древняя тантрическая техника сознательного расслабления. Она
устраняет напряжения, приводящие к заболеваниям, стрессам
и конфликтам.
Практикуя Йога-нидру, мы не просто отдыхаем, но проникаем в своё подсознание,
преобразовываем личность в целом.
Йога-нидру также называют йогическим сном
или сном йогов. Практикующий достигает
тотального расслабления тела и нервной системы, оставаясь при этом осознанным,
и отслеживает ощущения в теле, наблюдает
за дыханием и создаёт ментальные
образы.
«Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, вы просыпаетесь
с лёгкостью, решимостью и ответами. Полностью обновлёнными.
«Эту практику можно забрать с собой! – обещает руководитель практик ЙогаДОМа
Ана Шейн. – Участникам будут даны инструменты для того, чтобы использовать
её, погружаться в Йога-нидру самостоятельно. Это улучшит качество сна,
уменьшит надобность в долгом сне. Ну и все бонусы: здоровый цвет лица, общий
тонус, хорошее настроение, отсутствие беспокойства и тревоги».
Виталий Фёдоров – мастер Хатха-йоги и Цигун, знаток телесно-энергетических практик,
тонкий преподаватель. Благодаря своему непревзойдённому умению вербализировать
ход практики и ненавязчиво, но точно направлять внимание практикующих, занятия
Йога-нидрой он проводит особенно хорошо. Практикующим он гарантирует
эмоциональную стабильность и спокойствие.
Время: в воскресенье – 3 августа, 16:30-18:15
Стоимость: разовое посещение – 700 рублей
* Атмосфера обещает быть камерной. Места ограничены. Поэтому, просим вас
заранее записаться у администраторов
клуба:
+ 7 495 740 4871.
