+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 

Хатха-йога для начинающих
Программа PSY YOGA. Работа с блоками и зажимами

PSY YOGA – уникальная авторская методика психотерапевтической практики йоги Дмитрия Серебровского, учеником и последователем которого является Илья Азуевский – наш профессиональный инструктор, специалист по восточным единоборствам. Эта практика основана на соединении инструментов хатха-йоги (асаны, дыхание) с современными методами практической психологии – телесно-ориентированной терапией и гештальт-терапией и направлена на работу с блоками и зажимами в теле.

 

     
Стрессы, ритм мегаполиса, каждодневная рутина, скрытые травмирующие переживания оставляют сле ды в теле – блоки и зажимы. PSY YOGA позволяет работать с ними, снимать напряжение и убирать все негативные факторы, чтобы тело было гибким и свободным, стойким и устойчивым, открытым к развитию.

Каждое занятие начинается с настройки дыхания, основательного разогрева тела и укрепления мышц всего туловища, продолжается освобождением от мышечных блоков и зажимов, о которых вы можете даже не подозревать, а заканчивается повышением уровня энергии и ее трансформацией в прекрасное самочувствие, физическую и умственную силу, уверенность и контроль над собственным сознанием. Благодаря регулярной практике вы сможете не только привести себя в отличную форму, но и развить выносливость, гибкость, концентрацию и стрессоустойчивость.

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,