+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 

INNER YOGA

INNER YOGA – это новое течение в йоге, это методика Аны Шейн, это эксклюзив и know-how центра «ЙогаДОМ», инновация в органичном развитии человека! Это новые возможности тела и ума для каждого, жизнь в динамике для всех.

В основе INNER YOGA – естественное движение, умение подстроиться под вечно меняющиеся обстоятельства и быстро реагировать на них. Её значимые составляющие: авторские техники, обучающие и развивающие методики, стандарты травмобезопасности, аккредитация Федерации Йоги России.

Импульс к действию… как на коврике, так и в жизни!
Это йога нового поколения, выверенный, абсолютно творческий и органичный подход, ведущий к состоянию непрерывного развития. Это легкость, динамика, вдохновение и драйв! В этих занятиях нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, положение тела все время меняется в едином йога-потоке. Тренировки универсальны и рассчитаны как на уверенных практикующих, так и на учеников начального уровня. Предел, глубина или интенсивность личного опыта будет зависеть от интереса, физического состояния участников и уровня подготовки (или его отсутствия) на текущий момент.

INNER YOGA – союз статики и динамики…
Это целостный подход, стремление к получению личного опыта и достижений собственных целей! Каждая тренировка это:

  • точность и координация движений;
  • синхронность движений с дыханием;
  • статические, динамические и силовые нагрузки;
  • контакт с телом, изменение его состояния и качества ума;
  • выверенный и творческий подход к каждой тренировке;
  • нагрузки разной интенсивности – от мягкого до усиленного режима.

Движение – это естественно, именно оно приводит к развитию на всех уровнях.
Жизнь – это движение, а движение – это жизнь.

 

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,