+7 (916) 545-42-65
 +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Александра Борискина
Ана Шейн
Анна Игнатова
Виталий Строкатов
Дарья Ди Сойфер
Зарина Зубкова
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Константин Хасин
Людмила Силина
Мария Соловьева
Натали Рудой
Наталья Антонова
Ольга Коныгина
Ольга Меренковская
Ольга Яхина
Руслан Алиев
Сергей Шатов
Татьяна Илларионова
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal


 

HATHA YOGA
статика


INNER YOGA
динамика

 

PSY YOGA
психосоматика


НОВЫЕ ПРАВИЛА
посещения студии
Открытие — 2 июля!

 

YOGA PASS
удобная система оплаты
всех услуг студии


YOGA ONLINE
занятия в ZOOM

Александра Борискина
HATHA YOGA

Александра начала практиковать йогу в 15 лет, ученица Антона Баширова (Yoga23).

«… Самое приятное во время практики – стать потоком. Когда сначала ты просто начинаешь дышать, двигаться и вдруг понимаешь, что два эти действия сливаются друг в друга, и уже не вы их совершаете, а они ведут вас за собой. И тело само подсказывает нужные формы. А после шавасана — либо без мыслей, либо полная инсайтов. Бывает, пробирает на слезы и будто выходит какая-то давняя боль — мне хочется думать, что еще один блок в теле проработан». 

«В разные периоды я закладывала разный смысл — когда в начале пути я поняла силу йоги — я пыталась заглянуть в бессознательное и спросить себя, кто я. Четких ответов не было, но были инсайды и внутренний голос, который стал громче. Сейчас я меньше увлекаюсь попытками заглянуть в бессознательное, а стараюсь применять практику в реальной жизни. У меня есть убеждение, что, если получается на коврике — перешагнуть через свою слабость, боль, принять дискомфорт —   значит и за пределами коврика все получится. Отсюда у меня вытекают очень простые истины, которые я тоже понимаю в процессе. Например, что если просто регулярно практиковать и не стараться особо влезть в конкретную форму, то в один неожиданный момент вы вдруг запросто делаете то, что было недоступно вашему телу. То есть, надо просто регулярно практиковать и прогресс придет сам. То же самое и в любой другой сфере».

Практика подходит и для начинающего, и продолжающего уровня.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ПН, СР – 08:00-09:00
ВТ – 20:00-21:00
ЧТ – 12:30-13:30

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (916) 545-42-65, +7 (901) 778-00-94