Александра Борискина
HATHA YOGA

Александра начала практиковать йогу в 15 лет, ученица Антона Баширова (Yoga23).

«… Самое приятное во время практики – стать потоком. Когда сначала ты просто начинаешь дышать, двигаться и вдруг понимаешь, что два эти действия сливаются друг в друга, и уже не вы их совершаете, а они ведут вас за собой. И тело само подсказывает нужные формы. А после шавасана — либо без мыслей, либо полная инсайтов. Бывает, пробирает на слезы и будто выходит какая-то давняя боль — мне хочется думать, что еще один блок в теле проработан». 

«В разные периоды я закладывала разный смысл — когда в начале пути я поняла силу йоги — я пыталась заглянуть в бессознательное и спросить себя, кто я. Четких ответов не было, но были инсайды и внутренний голос, который стал громче. Сейчас я меньше увлекаюсь попытками заглянуть в бессознательное, а стараюсь применять практику в реальной жизни. У меня есть убеждение, что, если получается на коврике — перешагнуть через свою слабость, боль, принять дискомфорт —   значит и за пределами коврика все получится. Отсюда у меня вытекают очень простые истины, которые я тоже понимаю в процессе. Например, что если просто регулярно практиковать и не стараться особо влезть в конкретную форму, то в один неожиданный момент вы вдруг запросто делаете то, что было недоступно вашему телу. То есть, надо просто регулярно практиковать и прогресс придет сам. То же самое и в любой другой сфере».

Практика подходит и для начинающего, и продолжающего уровня.

РАСПИСАНИЕ