+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Александра Борискина
Анна Игнатова
Виталий Строкатов
Дарья Ди Сойфер
Дементий Лузик
Екатерина Салтыкова
Елена Леонова
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Людмила Силина
Натали Рудой
Наталья Антонова
Никита Покачалов
Николь Филина
Ольга Коныгина
Ольга Меренковская
Руслан Алиев
Сабина Оруджева
Сергей Шатов
Татьяна Мещерякова
Татьяна Клычкова
Шудха Мария Митрофанова


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

Александра Борискина
HATHA YOGA

Александра начала практиковать йогу в 15 лет, ученица Антона Баширова (Yoga23).

«… Самое приятное во время практики – стать потоком. Когда сначала ты просто начинаешь дышать, двигаться и вдруг понимаешь, что два эти действия сливаются друг в друга, и уже не вы их совершаете, а они ведут вас за собой. И тело само подсказывает нужные формы. А после шавасана — либо без мыслей, либо полная инсайтов. Бывает, пробирает на слезы и будто выходит какая-то давняя боль — мне хочется думать, что еще один блок в теле проработан». 

«В разные периоды я закладывала разный смысл — когда в начале пути я поняла силу йоги — я пыталась заглянуть в бессознательное и спросить себя, кто я. Четких ответов не было, но были инсайды и внутренний голос, который стал громче. Сейчас я меньше увлекаюсь попытками заглянуть в бессознательное, а стараюсь применять практику в реальной жизни. У меня есть убеждение, что, если получается на коврике — перешагнуть через свою слабость, боль, принять дискомфорт —   значит и за пределами коврика все получится. Отсюда у меня вытекают очень простые истины, которые я тоже понимаю в процессе. Например, что если просто регулярно практиковать и не стараться особо влезть в конкретную форму, то в один неожиданный момент вы вдруг запросто делаете то, что было недоступно вашему телу. То есть, надо просто регулярно практиковать и прогресс придет сам. То же самое и в любой другой сфере».

Практика подходит и для начинающего, и продолжающего уровня.

РАСПИСАНИЕ

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,