+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 

Анна Ходырева
ХАТХА-ЙОГА, INNER YOGA

Анна – сильный и ответственный преподаватель йоги, который любит основательный и детальный подход. Личная практика с 2005 года. Анна является сертифицированным специалистом центра йоги «Прана», окончила курсы повышения квалификации по теме «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», закончила тичерс-курс и успешно преподает по методике INNER YOGA, а также одна из первых в Москве начала вести занятия по йоге с колесом. В практике Анна уделяет большое внимание правильным отстройкам асан и вопросам травмобезопасности. Она учит слышать свое тело, открывать в себе силу, наблюдать за развитием своей гибкости, постепенно и безопасно двигаясь от простого к сложному.

Больше всего Анна ценит йогу за то удивительное состояние покоя, радости и баланса, которое приходит после практики. Поэтому ее занятия хорошо подойдут тем, кто настроен гармонично развивать тело, терпеливо наблюдать за процессом, открывать для себя новые векторы роста и неминуемый прогресс. Каждый раз это возможность через тело и внимательную работу с ним понять и прочувствовать внутреннее Я, свои пределы и способы пройти за них, привычные реакции при встрече с трудностями, слабые и сильные стороны. А затем, при регулярной практике, шпагат, лотос или другая сложная форма в какой-то момент просто случается, независимо от вашего возраста и природной гибкости.

«Я из тех людей, кто пришел в практику не для того, чтобы решить вопросы со здоровьем, сесть на шпагат или встать на голову. Для меня практика никогда не была погоней за результатом. Мне нравится мысль, что йога – это марафон, забег на длинную дистанцию, и то что я делаю сейчас на коврике каждый день, это вклад в мое будущее. Для меня практика – источник покоя и равновесия, способ взбодриться и расслабиться, снять мышечное напряжение и зарядить внутренние батареи» - говорит Анна.

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871