+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Юлия Голикова
Алексей Власов
Руслан Алиев
Надежда Переплеснина
Аделаида Шарапова
Дементий Лузик
Константин Хасин
Илья Азуевский
Алла Улюкаева
Ана Шейн
Илья Ананьев
Ксения Тишко
Наталья Антонова
Наталья Бубновская
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal
Людмила Силина
Натали Рудой
Татьяна Судакова
Дарья Ди Сойфер
Ольга Меренкова
Тая Соболева


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


10 декабря
«АУМ»
ОШО-медитация

 

3 декабря
«СЦЕНАРИЙ СУДЬБЫ»
Астрологический прогноз на 2018 год


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

18 и 25 ноября
«ШПАГАТЫ»
Формы для здоровья и красоты


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

Надежда Переплеснина
ХАТХА-ЙОГА, VINYASA, INNER YOGA

Надежда – активная, яркая, энергичная и стремящаяся к непрерывному развитию девушка. Личная практика йоги с 2008 года, преподает с 2012 года.

Будучи дипломированным психологом, Надежда успешно окончила Международный Открытый Университет Йоги и прошла 140-часовой преподавательский курс Аны Шейн по методике INNER YOGA в «ЙогаДОМе». У неё богатый опыт преподавания как в йоге, так и в пластической импровизации и постановке танцевальных спектаклей. Глубокая и личная работа над собой и неиссякаемое желание к исследованию себя подтолкнули ее к занятиям йогой. Сегодня практика для нее - и профессия, и призвание, и инструмент личностного роста, а еще возможность тонко контактировать со своим телом, слышать, чувствовать и трансформировать его.

Практика Надежды многогранная и стремительная, затрагивающая все аспекты жизни и привносящая в них развитие и достижение поставленных целей. Она доступна как новичкам, так и уже практикующим йогам, и станет особенно полезной для людей, ищущих верный ориентир в своей реализации. Результатом практики будет:

  • мягкое, гибкое и, в то же время, сильное и выносливое тело
  • прилив сил и энергии
  • обретение равновесия и творческого подъёма
  • исследование внутреннего мира, ясный ум
  • осознание своего истинного Я
  • ощущение спокойствия, тепла и гармонии
  • обретение внутренней тишины и умиротворения

На занятиях Надежды первое – это контакт с собой на глубоком уровне. И как результат такой работы – практикующий постепенно познаёт себя, раскрывает свое тело, меняет свое восприятие. Второе – это осознанность. Без осознанности невозможно быстрое продвижение тела, его раскрепощение, обретение им гибкости и силы, выполнение им сложных асан. Третье – это физический результат, когда твое тело становится другим, может выполнять все более сложные упражнения. Четвертое – это драйв, энергетика, жизненность. Важно энергетическое наполнение человека после занятия йогой, а оно должно быть таким, будто ты родился заново. Пятое – это духовность, трансформация и изменение себя как личности.

«Мне важна глубина, погружение в йогу как в океан. Именно на эту глубину, все глубже и глубже с каждой минутой, я веду учеников. Мы можем внешне делать все, что угодно, но этот процесс погружения на самую глубину своей сути будет всегда на каждом моем занятии. Осознанность и глубина идут рука об руку. Через глубокий контакт с собой человек начинает слышать свое тело и чувствовать его. Осознанность в каждой асане помогает продвинуться дальше и глубже, сделать еще один шаг вперед к освобождению тела, а через тело – себя самого, через принятие тела к принятию себя и позволению себе быть таким, какой ты есть. Так приходит радость и счастье, удовольствие от каждого прожитого дня» - говорит Надежда.

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871