+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Александра Борискина
Алексей Брюховецкий
Анна Игнатова
Виталий Строкатов
Дарья Ди Сойфер
Дементий Лузик
Дмитрий Сканда
Елена Леонова
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Людмила Силина
Мария Соловьева
Натали Рудой
Наталья Антонова
Никита Покачалов
Николь Филина
Ольга Коныгина
Ольга Меренковская
Петр Романчук
Руслан Алиев
Сабина Оруджева
Сария Салтыкова
Сергей Шатов
Татьяна Мещерякова
Татьяна Клычкова
Шудха Мария Митрофанова


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

Мария Соловьева
INNER YOGA, HATHA YOGA

Мария Соловьева — успешно прошла обучение на инструктора Хатха йоги (Yoga Alliance International YTTC – 200), закончила обучение на курсе «Детская йога», с 2019 сертифицированный преподаватель по методике INNER YOGA. Опыт личной практики — с 2013 года. В настоящее время проводит групповые и индивидуальные занятия, специализируется на учениках и курсах начального уровня, поэтому в практике она уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого.



Как и большинство новичков, Маша пришла в йогу с желанием похудеть, стать более гибкой, улучшить самочувствие и научиться расслабляться. Пройдя несколько направлений, но выбрала для себя силовую йогу, и осталась надолго. Со временем Мария поняла, что йога — это не только упражнения на коврике, но и серьёзная внутренняя работа над собой. Для неё, кроме философии и физических нагрузок, Йога — это и про изменение привычек, отношения к жизни, людям и самому себе. 

Мария пришла в йогу из сферы ивент-менеджмента, и именно практика помогала ей не потерять себя в стрессовых рабочих условиях, ненормированном графике и командировках. Она как никто знает, как важна йога для людей, ведущих малоподвижный образ жизни — «сидячая работа и «сидячий» отдых у телевизора здоровья нам не прибавляют, а наоборот — сильно ухудшают», говорит она.

На практике с Марией вы:

  • Научитесь правильно центрировать тело, травмобезопасно отстраивая асаны;
  • Почувствуете поток практики, гармонично сочетая динамические и статические нагрузки;
  • Сможете поступательно развивать практику, углублять её, поняв механизмы выполнения пранаям, трудных асан и медитации.

«Нет человека, который бы не мог заниматься йогой, главное – подобрать нужную практику. На моих занятиях я стараюсь дать возможность любому открыть для себя йогу. Дайте йоге шанс, она вас удивит», – говорит Мария.

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,