+7 (916) 545-42-65  +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Александра Борискина
Ана Шейн
Виталий Строкатов
Дарья Ди Сойфер
Зарина Зубкова
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Константин Хасин
Людмила Силина
Мария Соловьева
Натали Рудой
Наталья Антонова
Ольга Коныгина
Ольга Меренковская
Ольга Яхина
Руслан Алиев
Сергей Шатов
Татьяна Илларионова
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal


 

HATHA YOGA
статика


INNER YOGA
динамика

 

PSY YOGA
психосоматика


НОВЫЕ ПРАВИЛА
посещения студии
Открытие — 2 июля!

 

YOGA PASS
удобная система оплаты
всех услуг студии


YOGA ONLINE
занятия в ZOOM

Мария Соловьева
INNER YOGA

Мария Соловьева – сертифицированный преподаватель по методике INNER YOGA. Опыт личной практики – с 2013 года.

«Нет человека, который бы не мог заниматься йогой, главное – подобрать нужную практику. На моих занятиях я стараюсь дать возможность любому открыть для себя йогу. Дайте йоге шанс, она вас удивит», – говорит Мария. 

«Как и большинство новичков, я хотела похудеть, стать более гибкой, улучшить самочувствие и научиться расслабляться. Пробовала несколько направлений, но выбрала для себя силовую йогу, и осталась надолго. Со временем я поняла, что йога – это не только упражнения на коврике, но и серьёзная внутренняя работа над собой – изменение привычек, отношения к жизни, людям и самому себе. 

Я пришла в йогу из сферы ивент-менеджмента, и именно практика помогала мне не потерять себя в стрессовых рабочих условиях, ненормированном графике и командировках. Я как никто знаю, как важна йога для людей, ведущих малоподвижный образ жизни – сидячая работа и «сидячий» отдых у телевизора здоровья нам не прибавляют, а наоборот – сильно ухудшают». 

На практике с Марией вы:
- Научитесь правильно центрировать тело, травмобезопасно отстраивая асаны;
- Почувствуете поток практики, гармонично сочетая динамические и статические нагрузки;
- Сможете поступательно развивать практику, углублять её, поняв механизмы выполнения пранаям, трудных асан и медитации.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
По субботам, 14:30 - 16:00.

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (901) 778-00-94, +7 (916) 545-42-65