+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
АРТ-ТЕРАПИЯ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УРОВНИ ПРАКТИКИ
Практика «КОНСТРУКЦИЯ»


 

23 февраля
Сила Покоя
Интенсив с Шудхой


24 февраля
Сурья Намаскар
108 Кругов

 

Йога для Беременых
Татьяна Илларионова
по субботам, 14:30


24 февраля
Практика АУМ
Динамическая медитация

 

9 марта
ЙОГА-НИДРА
Расслабление тела и ума


8-10 марта
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих

Йогатерапия

Если на занятиях йогой вам требуется больше внимания к корректной отстройке асан, если в силу физических возможностей вам противопоказаны нагрузки на те или иные части тела, если вы не уверены в своих возможностях и хотите проверить, на что способны, чтобы практиковать более осознанно и честно, приглашаем вас на занятия йогатерапией.

Эти занятия укрепляют позвоночник, мышцы брюшного пресса и тазового дна, развивают подвижность суставов и гибкость, осторожно и постепенно вытягивают мышцы в целях уменьшения компрессии внутри позвоночника.

Основное отличие групп йогатерапии заключается в том, что больше внимания уделяется разминке позвоночника, предварительным растяжкам и компенсации после выполнения глубоких позиций.

Занятия разработаны с учётом проблем, возникающих у людей со сколиозом, нестабильностью сегментов позвоночника, различными проявлениями остеохондроза, включая межпозвонковые грыжи.

В качестве ключевого момента присутствует внутреннее уравновешивание, поэтому практика пранаям (дыхательных техник) и медитаций включается в каждое занятие. Эффект – лёгкое тело, ясная голова и открытое сердце.

   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871