Йога способна оказать благотворное воздействие на физическое и ментальное здоровье человека, но лишь при корректном подходе к освоению практики. Необходимо практиковать постепенно и регулярно, переходя к более сложным техникам только по мере освоения более простых.
В студии ЙогаДОМ не просто практикуют йогу, а обучаются — получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в нашем стремительно меняющемся мире. Наша практика целостная, и заключается в том, что с помощью йога занятий вы сможете устранить напряжение и наладить контакт с телом. Вы научитесь чувствовать тело, менять его состояние. Йога укрепит ваше здоровье, уровновесит эмоции и для многих откроет знания, позволяющие жить без суеты и напряжения.
Особое внимание мы уделяем экологичной и травмобезопасной отстройке асан. Главная задача наших инструкторов — обеспечить индивидуальный подход, поддержку и мотивацию на практиках для каждого ученика. На занятиях используются йога асаны (упражнения), дыхательные техники, работа с концентрацией внимания, техники замедления и расслабления, медитативные практики.
Регулярная йога практика — эффективный способ укрепление тела, пополнение ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развитие полезных навыков, улучшение качества жизни в целом.
ЙогаДОМ — студия-легенда, где с 2008г практикуют не потому, что это модно, а потому что это работает!
ПРАКТИКИ—в группе и индивидуально ХАТХА-ЙОГА, 90 мин ЙОГА-ИНТЕНСИВ, 105 мин МЕДИТАЦИЯ, 40 мин ИННЕР ЙОГА, 105 мин ПСИ ЙОГА, 90 мин ЙОГА и ЗВУК, 105 мин ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ, 90 мин ГВОЗДЕСТОЯНИЕ, 120 мин САУНДХИЛЛИНГ, 180 мин ОМ ЧАНТИНГ, 105 мин ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ, 90 мин КОУЧИНГ и МЕНТОРСТВО, 90 мин
ПРАКТИКИ — в паре ЙОГА. Практика в паре, 90 мин ЙОГА и ЗВУК, практика в паре, 120 мин ГОНГ МЕДИТАЦИЯ на двоих, 90 мин ГВОЗДЕСТОЯНИЕ. Работа в паре, 120 мин СВИДАНИЕ. Звуковая медитация в паре, 120 мин
