+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
Медитация. ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
АРТ-ТЕРАПИЯ
Женский курс СПА для ДУШИ
Медитация ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
imPULSE YOGA
СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Курс ОШО
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УНИСОН. ЙОГА в ПАРЕ
ПСИХОЛОГ. Индивидуально
ПРАКТИКА 5-ти ЭЛЕМЕНТОВ
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
УРОВНИ ПРАКТИКИ
Практика «КОНСТРУКЦИЯ»


 

« S L I M »
Формируем стройное тело!
13-27 апреля


WOW! FEMME YOGA
Чувственный поток
28-30 апреля

 

ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Динамика. Медитация. Погружение
9-27 апреля


29.04-13.05
«ЛЮБОВЬ»
ОШО-медитации

 

ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих!
4-14 мая


КРАСИВАЯ ОСАНКА
Для начинающих
28-30 апреля

Практика ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление тела и ума

 

ЙОГА-НИДРА – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам отдых на всех уровнях. Эта практика особенно показана при физическом и умственном истощении. Один час НИДРЫ заменяет четыре часа обычного сна! Она является одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. «Засыпая» со всеми стрессами, тревогами и сомнениями, практикующий просыпается обновленным – с легкостью, решимостью и ясностью ума.

Усталость и бессонница, апатия и тревоги, недовольствие, гнев, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния результат «сбоя» организма из-за сильного физического и эмоционального напряжения. Избавиться от которого быстро и эффективно поможет практика ЙОГА-НИДРА. Посещая практику регулярно, вы сможете качественно отдохнуть, остановить беспокойство ума, погрузиться в собственное бессознательное и избавиться от всего ненужного, мешающего полноценно жить.

ЙОГА-НИДРА – практика погружения внутрь себя и полного отключения от объектов внешнего мира: зрение отвлекается от объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и так до тех пор, пока все связи с физическими чувствами не исчезнут. В процессе практикующий достигает глубокого расслабления нервной системы: он отслеживает ощущения в теле, наблюдает
за дыханием, создает ментальные образы – оставаясь при этом полностью осознанным.

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871