ОТЗЫВЫ. Немного о практике

	«108 кругов ритма!» Приветствие солнцу с Виталием Федоровым Уникальная практика «108 кругов ритма!», прошедшая 6 декабря, стала для всех участников полным погружением в собственное сознание. Эта многогранное занятие, объединяющее цигун, йогу и шавасану, под постоянный и ритмичный «зов» шаманских и суфийских барабанов, способно расширить представление о собственных физических и волевых способностях. Следуя за опытным преподавателем, мастером цигун и хатха-йоги – Виталием Федоровым, и ритмом барабанов, участники выполнили 108 циклов «Приветствий солнцу». Эта мощная практика помогла им укрепить внутреннее «Я», восстановить баланс и подарила силы на новые свершения.
	Азбука йоги с Рашидом Елагиным 2 декабря 2015 года у нас состоялась традиционная программа для начинающих – «АЗБУКА йоги». На этот раз она прошла под руководством нашего нового инструктора, одного из лучших преподавателей Москвы, глубокого, сильного, настоящего Мастера йоги – Рашида Елагина. Он чутко и бережно помог всем новичкам сделать первый шаг в йоге, шаг к гармонизации внутреннего и внешнего, к более здоровой и наполненной жизни.
	«Путь художника» с Экантой Курс раскрытия творческих способностей Занятия по книге Джулии Кэмерон «Путь художника» стали для «ЙогаДОМа» уже традиционными. Каждый выпуск – еще одна группа абсолютно счастливых людей, изменивших себя и мир вокруг, ставших более чуткими, яркими, чувственными и открытыми. Каждый из участников проходит свой собственный путь: трансформируется, кристаллизуется, обретает себя и растет! Его опыт уникален, но всех их объединяет волшебная сила, имя которой ТВОРЧЕСТВО.
	Динамические Ошо-медитации – Это очень круто! Терапевтические медитации В этом сезоне, в «ЙогаДОМе» появилась новая традиция – проводить регулярные циклы Ошо-медитаций с Экантой. Эти практики трансформируют восприятие жизни, раздвигают границы осознавания себя в этом мире. Они для всех, кто верит в то, что мы строим свою вселенную сами, и готов делать это без страха и напряжения.
	Интервью с Ильей Азуевским Я чувствую, что йога людям приносит пользу… Илья Азуевский – преподаватель йоги по методике Дмитрия Серебровского «Psy Yoga». В свою работу он вкладывает знания по телесно-ориентированной терапии, психологии и гельштат-терапии, делая первые занятия новичков простыми, увлекательными и максимально осознанными. В «ЙогаДОМе» мы поговорили с Ильей о его методике преподавания, подходе к практике и отношении к своей работе.
	SPA для души: здесь сердца наливаются светом Регулярные практики Эканты давно стали традицией в нашем клубе. И не удивительно – они запускают мощные механизмы трансформации, которая продолжается долгое время после их завершения. Для всех, кто хочет почитать о том, как это происходит, мы собрали отзывы участниц женской программы Эканты «SPA для души».
	Утренняя йога – радость ощущать себя живым! Утренние занятия в нашем центре проводит солнечная Алёна Ударцева. Она использует йогу, как инструмент познания себя и мира вокруг. Её занятия наполнены жизнью, энергией, бодростью. В интервью «ЙогаДОМу» Алёна делиться историями своих трансформаций и даёт ценные напутствия всем, кто хочет заниматься по утрам – о том, что есть, как встать и чем оно вознаграждается.
	Шудха. Душа «ЙогаДОМа». Отзывы о практике Только до 23 августа Мария Митрофанова (Шудха), йогиня, которая стояла у истоков создания нашего прекрасного центра, проводит регулярные занятия «Свободный полёт», каждую субботу, 10:30-12:45. После чего она вновь уезжает из России в далёкие тёплые страны. Многие уже оценили возможность приобщиться к её потоку. Читаем отзывы.

	SPA для души – это волшебство, воздушное и реальное! Недавно в «ЙогаДОМе» состоялась премьера практики для женщин «SPA для души». Это уникальный целительный курс, разработанный Экантой, профессиональным психологом и исследовательницей трансперсональных состояний психики. В основе – медитации Ошо, интуитивное рисование, спонтанный танец, мандала-терапия и уникальные авторские техники. Результат – полнейшее обновление, которое просто нужно прожить и почувствовать так, как это сделали участницы нашего первого курса.

	ТОТЕМ: Страшно интересно! Отзывы участников «Я долго не давала эту практику в ЙогаДОМе, боялась что это не наш формат, что это уж слишком», - такие мысли одолевали ведущую медитации Ану Шейн перед началом практики, которая перевернула жизни её участников... Зверь проснулся. Мы ждём продолжения. Ибо не достаточно просто узнать свой тотем, нужно научиться с ним жить. О том, как участники практики освобождали родовую память о звере-защитнике, – читайте здесь.

	Анна Волик: я проверила сама, и знаю, что это работает «Мы стремимся создать безопасное творческое пространство, где абсолютно каждый может исследовать свой потенциал и уважать себя на пути к более благополучной, счастливой, осознанной и мирной жизни», - так описывает практику йоги Анна Волик, молодой и безусловно перспективный преподаватель. В интервью «ЙогаДОМу» она рассказала о «правильной» практике, интуитивном питании и роли преподавания в своей жизни.

	Анна Норова: Новое пространство для работы Недавно в «ЙогаДОМе» состоялась премьера практики для женщин «SPA для души». Это уникальный целительный курс, разработанный Экантой, профессиональным психологом и исследовательницей трансперсональных состояний психики. В основе – медитации Ошо, интуитивное рисование, спонтанный танец, мандала-терапия и уникальные авторские техники. Результат – полнейшее обновление, которое просто нужно прожить и почувствовать так, как это сделали участницы нашего первого курса.

	Если мы умеем отпускать стресс, адаптивные возможности организма – бесконечны! 4 августа в «ЙогаДОМе» прошёл семинар «Анти-стресс» Анастасии Лисициной. Как успешный практикующий маркетолог, Настя по себе знает, что такое воздействие стресса на организм; как чуткий и опытный йога-тичер, она обладает всеми необходимыми навыками для его устранения. На семинаре она дала участникам эффективные техники борьбы со стрессом на коврике и в повседневности.

	Интервью с Таней Мещеряковой: «…мы можем практиковать, а можем не практиковать» Сегодня мы открываем новую новостную рубрику на нашем сайте – интервью с инструктором. Начинаем с Татьяны Мещеряковой. Сильнейшей преподавательницы, одной из лучших в Москве. Таня рассказывает о значении практики, разнице между учителем и инструктором и даёт дельный совет начинающим.

	Азбука йоги: ...и в глазах – море 4 ноября в нашем клубе прошла очередная ДОМашняя встреча «Азбука йоги». Этот, ставший уже традиционным, бесплатный вечер собрал 25 человек – самый оптимальный состав для нашего камерного зала. Встречу проводили Виталий Фёдоров и Анна Волик. Участники порадовались первым йоговским «результатам», вкусили ароматного чая и поговорили о современной йоге.

	Cидя на стуле...ваша йога может быть совершенна! Интервью с Виталием Федоровым Друзья, Виталий Федоров, инструктор с восьмилетним опытом преподавания, считает, что в йоге главное – это гармоничное развитие, предела которому не существует. В интервью для ЙогаДОМ он делиться своим жизненным опытом, пониманием практики, рассказывает о своих занятиях и даёт три простых и в то же время уникальных совета всем практикующим.

	Йога. Этика: Осмыслить, пережить и пользоваться На этих выходных состоялась первая часть семинара Анны Волик «Йога. Этика». Через теорию и практику асан и пранаям мы осознавали, как жить в гармонии с окружающим миром и радоваться всем сюрпризам жизни, независимо от того, нравятся они или нет. Спасибо всем участникам, у которых хватило смелости взглянуть в лицо своим комплексам, привязкам, страхам. Для вас первая и, согласно сутрам Патанджали, самая важная ступень йоги пройдена. Двигаемся дальше – впереди вторая часть семинара об отношении человека с самим собой. А пока – отзывы ведущей и участников... и обязательная дальнейшая практика в жизни!

	Благотворительность для Стаси Дорофеевой 61 000 рублей собрана! Друзья! Как вы помните, недавно «ЙогаДОМ» праздновал своё шестилетие. Мы решили отметить его добром. И у нас получилось! Получилось, благодаря вам, всем, кто пришёл на практику 8 и 9 февраля, благодаря вашим благо- творительным взносам и нашим преподавателям, которые пожертвовали на лечение Стаси свои зарплаты за эти два дня. Благодаря фонду Red Nose, нашим партнёрам в этой акции, которые вот уже не один год дарят детям надежду.