+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Расписание занятий
Безопасные правила посещения
Занятия по ЦИГУН каждое воскресенье!
15-27.03 ОСНОВЫ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЙОГИ
27.03 ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
28.03 ЦИГУН: Презентация. Вход свободный!
27.03 ЙОГА-НИДРА под живую музыку!
3.04 АЗБУКА ЙОГИ. Бесплатное занятие!
11-25.04 ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
18.04 ЙОГА-НИДРА под живую музыку
11.04 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
24.04 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е
Купить

11, 18, 25 апреля
ОСНОВЫ ЙОГИ. Татьяна Мещерякова
Введение в йогу для начинающих

ОСНОВЫ ЙОГИ — авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Особенность данной программы —  в устранении зажимов и блоков на физическом и психо-эмоциональном уровне. Это 3 занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика, которые поэтапно подготовят начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Занятия пройдут под руководством профессионального инструктора – Татьяны Мещеряковой. Татьяна специализируется на учениках начального уровня, поэтому в практике она уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого. Не откладывайте, первое занятие уже 11 апреля! 

Пройти ОСНОВЫ ЙОГИ — значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью. Акцент курса и основное преимущество заключается в пошаговой работе по укреплению тела, устранению напряжений, развитию гибкости, силы и выносливости, а также самодисциплины и саморегуляции. 

Пройдя эти занятия, ученики смогут узнать о йоге намного больше, чем в регулярной группе, где основная часть практики проходит «в потоке» и без дополнительных объяснений. Именно поэтому мы рекомендуем пройти программу «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Программа курса – это база знаний и детальный подход, раскрывающий назначение каждой асаны и необходимость ее корректного выполнения. ОСНОВЫ ЙОГИ — это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. 

Татьяна Мещерякова – профессиональный преподаватель хатха-йоги. Татьяна преподает с 2008 года. Практика Рэйки с 2000 года. В 2009 году Татьяна получила инициацию (то есть стала ученицей в традиции) в Крийя Йогу у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма (Индия), и с тех пор практика стала её образом и смыслом жизни.

Даты и время:
11, 18, 25 апреля, ВС, 14:00-15:30
Стоимость курса (3 занятия) — 3 500 рублей
Разовое посещение – 1 500 рублей

Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 901 778 00 94.

Купить абонемент:

Наименование Стоимость Выбрать
ОСНОВЫ 11-25.04.2021 3500

Оплатить разовые занятия:

Записаться
25.04.2021
14:00-15:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
*Только разовая оплата
для начинающих Т.Мещерякова 1500 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,