HATHA YOGA
с Александрой Борискиной

Приглашаем присоединиться к регулярным классам Александры Борискиной по хатха-йоге. HATHA YOGA – это практика для гармонизации тела и ума через силу, гибкость и баланс.

HATHA YOGA способна оказать огромное благотворное воздействие на развитие физического здоровья и духовных качеств, но лишь при правильном подходе к освоению практики. Поэтому необходимо практиковать осознанно, переходя к более сложным техникам только по мере освоения более простых под руководством грамотного преподавателя.

«У меня есть убеждение, что, если получается на коврике — перешагнуть через свою слабость, боль, принять дискомфорт —   значит и за пределами коврика все получится. Отсюда у меня вытекают очень простые истины, которые я тоже понимаю в процессе. Например, что если просто регулярно практиковать и не стараться особо влезть в конкретную форму, то в один неожиданный момент вы вдруг запросто делаете то, что было недоступно вашему телу. То есть, надо просто регулярно практиковать и прогресс придет сам. То же самое и в любой другой сфере».

Практика подходит и для начинающего, и продолжающего уровня.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ