Купить 23 февраля, суббота 16:00-17:30
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС – это практика, направленная на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС поможет:
- укрепить тело, привести мышцы в тонус
- заметно укрепить пресс и подтянуть живот
- обрести ощущение легкости в теле
- пополнить ресурсы организма
- обрести бодрость и энергичность
Занятие гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизирует движение с дыханием, объединяет точность отстройки асан и силовой аспект. Это занятие непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом.
Юля Голикова – результативный, непрерывно развивающийся преподаватель хатха-йоги, за плечами которой три высших образования и танцевальная карьера. Юля преподает по методике INNER YOGA, опыт её личной практики с 2008 года. Сегодня йога для нее и профессия, и инструмент личностного роста, а еще это чуткий диалог со своим телом.
Даты и время: 23 февраля, суббота 16:00-17:30
Стоимость посещения – 800 рублей
