8 и 10 марта, 12:45-14:30
INNER YOGA. ВИНЬЯСА
Дарья Ди Сойфер

INNER YOGA. ВИНЬЯСА – это динамичный вид йоги, практика естественного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания. Особенность и акцент направления: ритм дыхания непрерывно направляет внимание учеников на «внутренний взор», исключая мыслительный процесс и, тем самым, повышая концентрацию для более эффективной практики. При всей мягкости и органичности практика объединяет точность отстройки асан и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку. В этих занятиях нет долгих статичных форм или «запредельных» асан – тренировки универсальны и подойдут абсолютно всем.

В основе занятий единый, сонастроенный поток дыхания с длинными, непрерывными виньясами. Вместе с преподавателем вы пойдете глубже в практику, расширяя представление о собственных возможностях, а плавность потока поможет переключиться с автоматического на более осознанное состояние. Каждая новая асана станет тонким, наполняющим элементом в процессе вашей личной работы с телом и сознанием.

Дарья Ди Сойфер – профессиональный преподаватель хатха-йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и очень внимательная, что помогает ей не только стремительно развиваться самой в практике, но и грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого. Йога для нее – тот качественный и безотказный инструмент, который может реализовать любой запрос практикующего, – будь то трансформация тела, достижение какого-либо качества или налаживание тонкой связи с собой.

Дата и время: 8 и 10 марта, 12:45-14:30
Разовое посещение – 800 рублей