16 марта — 20 апреля, по понедельникам, 19:30-21:30
Курс «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВЫ»
Виталий Строкатов
Открываем запись на курс по развитию правильных пищевых привычек с Виталием Строкатовым — нутрициологом, специалистом в сфере питания, тренером, спикером курса «Нутрициология в ресторанной сфере», экспертом жюри премии Live Organic Awards.
В понедельник, 16 марта, все кто интересуются своим здоровьем, смогут ознакомиться с нутрициологией — наукой, которая занимается изучением пищевых привычек, продуктов питания, их ролью в поддержании здоровья на курсе «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВЫ». Курс — это теория и много практики, продолжительностью в 1,5 месяца. Это 6 еженедельных встреч в центре «ЙогаДОМ» и домашние задания на неделю — с постоянной поддержкой в закрытой группе в соцсетях!
Но курс охватывает не только питание. Участники получат анализ всего образа жизни и рекомендации, как повысить качество жизни. Будут также разбираться аспекты отдыха, физической активности, умения реагировать на стресс.
На курсе, участники:
раскроют для себя навыки как балансировать в ритме большого города и находить время для правильного питания;
разберут, что такое правильное питание, как создать рацион полезный для здоровья и не выпасть из динамичной жизни в мегаполисе
изучат основные рекомендации по правильному питанию и советы о том, как их соблюсти.
Никаких насильственных мер, курс строится на идеи «любить себя». Вы будете органично встраивать новые, полезные привычки и прощаться с прежними. Виталий научит вас питаться правильно и с удовольствием! Вы избавитесь от страха перед едой, узнаете главные мифы о питании. Вы научитесь отличать, где правда, а где домыслы, какие правила работают, а какие только усложняют жизнь. Полученные навыки универсальны: поняв сами принципы, вы сможете дальше менять любые привычки.
Пройдя курс, вы будете уметь не просто составлять рацион, вы будете постепенно формировать привычки, которые помогут поддерживать правильное питание в течение всей жизни!
Курс «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВЫ» 16.03-20.04, по понедельникам, 19:30-21:30 Стоимость участия (1,5 месяца/6 занятий) — 9 000 рублей Для держателей действующих аб. «ЙогаДОМа» — 8 000 рублей
*Места ограничены до 12 участников! Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 (495) 740 4871.
