+7 (901) 778-00-94  +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
5.04 LUNA. Йога с закрытыми глазами
29.03 ТОТЕМ
22.03-5.04 ОСНОВЫ ЙОГИ
22.03 ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
16.03-20.04 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВЫ
15.03 ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
9.03 СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ
9.03 ЙОГА-НИДРА
1.03 ПРОБУЖДЕНИЕ. Медитация в движении
Семинары (архив)


 

INNER YOGA
Ди Сойфер
ВТ/ЧТ/ВС


PSY YOGA
Илья Азуевский
ПН-СУБ

 

ЧАС СИЛЫ
Илья Азуевский
СУБ, 12:30-13:30


КРАСИВАЯ ОСАНКА
Илья Ананьев
СУБ, 14:30-16:00

 

«АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПСИХОАНАЛИЗ»
Наталья Антонова
Онлайн курс


«РАЗБУДИ ВОЛЮ!»
Практики на пресс
27 мая – 7 июня
Купить

9 марта, понедельник, 11:00-12:30
СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ
Приветствие солнцу в непрерывном ритме

СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – уникальная практика, полное погружение в собственное сознание в непрерывном ритме, который поведет за собой. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. Следуя за преподавателем и общим ритмом, участники выполняют 108 циклов «Приветствий солнцу». Практика поможет укрепить внутреннее «Я», восстановить баланс и даст силы на новые свершения!

Занятие выстраивается таким образом, чтобы поэтапно проработать и разогреть все тело. Такая техника позволяет переключиться, остановить поток мыслей и войти в очень стабильное состояние. Далее накопленная энергия пускается на проработку асан цикла Сурья намаскар, где участники совершают 108 повторений или кругов. Благодаря этому вы сможете избавиться от лишнего напряжения, почувствовать обновление и легкость. Финал – шавасана, глубокое, тотальное расслабление.

Практика СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – это не только прорыв на физическом уровне и возможность избавиться от внутреннего «хлама», но еще и медитация, которая полезна каждому жителю мегаполиса, в безумном ритме которого мы теряем энергию каждый день. Будучи силовой, практика не является изнуряющей, не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем.

Сергей Шатов – мастер динамических стилей йоги с опытом преподавания более 15 лет. За свою долгую карьеру он стал персональным тренером компании «Yogaprof», создателем тренировочного направления «BeforeAsana», презентером российских и международных фитнес-конвенций, лектором и автором статей, методических и видео пособий по фитнесу. Сергей имеет КМС по спортивной аэробике (FISAF), практикует Крия йогу и является криябаном (йогом, получившим посвящение) высшей крии в линии Шибенду Лахири.

Даты и время: 9 марта, понедельник, 11:00-12:30
Стоимость посещения – 900 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (901) 778-00-94, +7 (916) 545-42-65