+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
INNER YOGA. TEACHERS 2020
5.04 LUNA. Йога с закрытыми глазами
2.04 ЙОГА-НИДРА С ПРОГРЕССИЕЙ В БУДУЩЕЕ
29.03 ТОТЕМ
22.03-5.04 ОСНОВЫ ЙОГИ
22.03 ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
16.03-20.04 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВЫ
15.03 ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
9.03 ЙОГА-НИДРА
9.03 СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ
1.03 ПРОБУЖДЕНИЕ. Медитация в движении
Семинары (архив)


 

Апрель и август 2020
INNER YOGA. TEACHERS
Набор открыт!


2 апреля
Прогрессия в Будущее
Илья Журавлёв

 

7-9 марта
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих


9 марта
Консультации аюрведического врача
Константин Хасин

 

22 марта-5 апреля
ОСНОВЫ ЙОГИ
Учись у лучших


Скидки и бонусы!
ДО 9 марта
Купить

9 марта, понедельник, 11:00-12:30
СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ
Приветствие солнцу в непрерывном ритме

СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – уникальная практика, полное погружение в собственное сознание в непрерывном ритме, который поведет за собой. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. Следуя за преподавателем и общим ритмом, участники выполняют 108 циклов «Приветствий солнцу». Практика поможет укрепить внутреннее «Я», восстановить баланс и даст силы на новые свершения!

Занятие выстраивается таким образом, чтобы поэтапно проработать и разогреть все тело. Такая техника позволяет переключиться, остановить поток мыслей и войти в очень стабильное состояние. Далее накопленная энергия пускается на проработку асан цикла Сурья намаскар, где участники совершают 108 повторений или кругов. Благодаря этому вы сможете избавиться от лишнего напряжения, почувствовать обновление и легкость. Финал – шавасана, глубокое, тотальное расслабление.

Практика СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ – это не только прорыв на физическом уровне и возможность избавиться от внутреннего «хлама», но еще и медитация, которая полезна каждому жителю мегаполиса, в безумном ритме которого мы теряем энергию каждый день. Будучи силовой, практика не является изнуряющей, не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем.

Сергей Шатов – мастер динамических стилей йоги с опытом преподавания более 15 лет. За свою долгую карьеру он стал персональным тренером компании «Yogaprof», создателем тренировочного направления «BeforeAsana», презентером российских и международных фитнес-конвенций, лектором и автором статей, методических и видео пособий по фитнесу. Сергей имеет КМС по спортивной аэробике (FISAF), практикует Крия йогу и является криябаном (йогом, получившим посвящение) высшей крии в линии Шибенду Лахири.

Даты и время: 9 марта, понедельник, 11:00-12:30
Стоимость посещения – 900 рублей

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871