| |
| |
| |
| |
| |
| 12 мая – СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ. Приветствие солнцу в непрерывном ритме – уникальная практика, полное погружение в собственное сознание в непрерывном ритме, который поведет за собой. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. Будучи силовой, практика не является изнуряющей, не требует существенного опыта занятий йогой и доступна абсолютно всем. |
| 11 мая – ЙОГА-НИДРА под живую флейту. Практика глубокого расслабления. Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления. |
| 11 мая – INNER YOGA. ETERNAL RHYTHM. В основе практики – cочетание статических и динамических асан, тонкая и наполняющая работа с телом и сознанием. Плавность потока поможет переключиться с автоматического на более осознанное состояние. У вас будет возможность перенести опыт с коврика в реальную жизнь, делая ее более осознанной, гармоничной, насыщенной. |
| 3, 4, 5 мая 2019 – «FRESH». Разгрузочные дни в ЙогаДОМе
Избавляемся от лишних килограммов, лени и усталости!
Организм современного человека нуждается в отдыхе и правильном очищении. Весна – время естественного обновления, когда хочется использовать природную энергию и скинуть зимний «груз», и лучшее время для разгрузки организма. Так давайте устроим ему настоящие каникулы! |
| 3, 4, 5 мая – «ОСНОВЫ ЙОГИ» курс для начинающих
Программа курса подготовит новичков к регулярным тренировкам, как групповым, так и самостоятельным. Это оптимальное сочетание теории и практики, направленное на то, чтобы наладить контакт с телом и максимально быстро и безопасно адаптировать его к нагрузкам, освоить базовые принципы выполнения асан и дыхательных техник. |
| 3-12 мая – ЛИМИТ:LESS. Майские на волне энергии новой жизни!
В самом сердце весны таится пространство безграничных возможностей для развития и движения вперед. Май – это время рождения новой жизни, ее энергия дарована нам самой природой, для того чтобы обрести силу и уверенность и начать действовать. Здесь и сейчас. Без промедления. |
| 21 апреля — ЙОГА-НИДРА. Практика глубокого расслабления. Усталость и бессонница, апатия и тревоги, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. |
| 27 апреля – АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО! Занятие и беседа для начинающих. «Азбука йоги» – эксклюзивная методика и know-how центра «ЙогаДОМ», включающая в себя пробное занятие и беседу с преподавателем. Идеальный формат для стремительного ритма жизни в современном мегаполисе. |
| 6, 13, 20 апреля – «ОСНОВЫ ЙОГИ» курс выходного дня для начинающих. Освоение базовых принципов выполнения асан и дыхательных техник, пошаговая подготовка к регулярным тренировкам. |
| 14 апреля – Танец-медитация «Я – СТИХИЯ!». Танец поможет высвободить нереализованные эмоции, проработать телесные зажимы, обрести внутреннюю силу, уверенность и вдохновение. |
| 23 марта – ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА. Укрепление спины – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта. |
| 23 марта – ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА — Сила. Энергия. Развитие. Плавные, энергетически заряженные йога-упражнения, техники визуализации и концентрации – всё, что нужно и важно для женского организма. |
| 30 марта — ЙОГА-НИДРА под живую флейту. Практика глубокого расслабления. Усталость и бессонница, апатия и тревоги, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. |
| 16 марта — Танец МАНДАЛА. Динамическая медитация! Изящный, тонкий и невероятно эффективный способ постижения природы женщины, где каждое движение имеет особое значение и смысл. |
| 16 марта — ШПАГАТЫ. Цикл раскрепощающих практик. Грамотное освоение важнейшей формы для здоровья, красоты и силы – поперечного шпагата. |
| 1-10 августа – Йога-тур «Грузия для Души». Ольга Меренковская. Йога-тур под руководством опытных и квалифицированных педагогов. |
| 3 июня - 1 июля — «INNER YOGA» преподавательский курс. Приглашаются к обучению все, кому нужна «база» в виньясе, кто хочет научиться создавать свои уникальные последовательности йога-потока, кто намерен профессионально вести практику йоги. |
| 17, 24 и 31 марта — «ОСНОВЫ ЙОГИ». Программа йоги для начинающих. «ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 16 марта — Тренинг интуитивного рисования «NURTURING THE INNER CHILD». «У каждого ребенка есть творческое начало. Вопрос в том, как его сохранить, когда ребенок станет взрослым». Пабло Пикассо |
| 10 марта — «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Программа йоги для начинающих. Программа «Азбука йоги» – это эксклюзивная методика и know-how центра «ЙогаДОМ». Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда знание, умение и опыт можно перенять от грамотного инструктора – Ильи Азуевского. |
| С 25 февраля — INNER YOGA. ВИНЬЯСА. Утренний импульс с Катей Бондарчук. INNER YOGA. ВИНЬЯСА – это динамичный вид йоги, практика плавного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания. Это занятия в удобное до работы утреннее время. Они базируются на методике INNER YOGA, способствуют укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. |
| 8 и 10 марта — ХАТХА-ЙОГА. Татьяна Мещерякова. Хатха-йога с Татьяной Мещеряковой – это хатха-йога со старшим преподавателем «ЙогаДОМа», глубоко и безоговорочно преданным практике инструктором. Ее внушительный опыт и бесценные знания позволяют не только качественно совершенствовать тело, а работать на более тонких уровнях – исследовать и воспитывать сознание. |
| 8 и 10 марта — INNER YOGA. ВИНЬЯСА. INNER YOGA. ВИНЬЯСА – это динамичный вид йоги, практика естественного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания. Особенность и акцент направления: ритм дыхания непрерывно направляет внимание учеников на «внутренний взор», исключая мыслительный процесс и, тем самым, повышая концентрацию для более эффективной практики. |
| 2 и 16 марта — ШПАГАТЫ. Цикл раскрепощающих практик. В повседневной жизни мы часто стрессуем и перенапрягаемся. Такие эмоции и дефицит энергии делают нас жесткими, зажатыми и закрытыми. Практика ШПАГАТЫ — это грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний! |
| 8-10 марта — InFLOW. Праздничная программа. Праздник весны следует встречать как начало нового, лучшего, отбросив суету и спешку, погрузившись в творчество и заботу о себе. Программа InFLOW создана для вашего обновления, притока в жизнь долгожданных перемен! |
| 9 марта — Танец МАНДАЛА. Пробуждение красоты! Танец динамическая медитация — это изящный, тонкий и невероятно эффективный способ постижения природы женщины. В нем каждое движение имеет свое особое значение, определенный смысл, это язык тела и сознания. |
| 3 июня — 1 июля 2019 года. 4-й преподавательский курс центра «ЙогаДОМ» по методике «INNER YOGA». Автор и ведущая курса – Ана Шейн. Этим летом мы уже в 4-й раз проводим преподавательский курс по направлению виньяса-йога с Аной Шейн – аккредитованным преподавателем йоги, методистом и старшим инструктором «ЙогаДОМа». Ана проводит этот тичерс-курс по собственной йога-методике «INNER YOGA», сформированной на основе знаний, 17-летнего опыта преподавания и регулярной практики. |
| 2 марта, суббота - ЙОГА-НИДРА. Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. |
| 8, 9 и 10 марта «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. «ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Это 3 занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 23 февраля, суббота, 10:15-12:45. «СИЛА БЕЗМЯТЕЖНОСТИ».
В преддверии 23 февраля мы подготовили яркую программу для всех, кому близок активный образ жизни, и кто намерен провести эти праздничные дни с пользой и смыслом. |
| 24 февраля – СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. |
| 24 февраля, воскресенье, 12:45-14:30. Практика «КОНСТРУКЦИЯ». В преддверии 23 февраля мы подготовили яркую программу ROCK YOUR BODY для всех, кому близок активный образ жизни, и кто намерен провести эти праздничные дни с пользой и смыслом. |
| 23-24 февраля 2019. ROCK YOUR BODY — Праздничный уикенд! В преддверии 23 февраля мы подготовили яркую программу для всех, кому близок активный образ жизни, и кто намерен провести эти праздничные дни с пользой и смыслом. ROCK YOUR BODY – настоящий прорыв, возможность качественно прокачать серые будни энергией и позитивом! |
| 23 февраля — ПРЕСС. Работа с абдоминальными мышцами. Эта практика, направленная на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность. |
| 24 февраль — Ошо-медитация «АУМ». Это динамическая практика которая даст волю вашей смелости и решительности, поможет распознать истинные ценности. Цель практики: раскрыть свой потенциал, убрать все возможные «но», сомнения и ограничения. |
| 16.02-2.03 - «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 17 февраля - ЙОГА для УМА. Снимаем напряжение. ЙОГА для УМА – это работа с мышлением, расширением собственных границ и качественное совершенствование личности! |
| 10 февраля - САМСКАРА. Жажда перемен… ЙогаДОМ – 11 лет. В этом году нам 11 лет! Это событие мы по традиции хотим отпраздновать вместе с вами чем-то особенным… Чем-то глубоким, важным, не имеющим границ, не постигаемым до конца, но ощутимым, неотъемлемым для каждого из нас. |
| 9 февраля - СИНХРОНИЯ. 3 преподавателя в едином потоке. В честь дня рождения ЙогаДОМа три сильнейших преподавателя на ваших глазах создадут уникальную практику – синергию опыта, силы, внутренней энергии! |
| 9 февраля - ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА — Сила. Энергия. Развитие. Это поток йоги, плавное, энергетически заряженное занятие. Вместе с Татьяной Илларионовой будем укреплять наши слабые стороны и развивать сильные, достигать внутреннего равновесия и раскрывать свой потенциал! |
| 10 февраля - LUNA. Йога с закрытыми глазами. Авторская практика Аны Шейн. Это долгая, степенная работа с силой посредством асан, медитаций, пранаям, которая максимально раскручивает в нас чувствование внутренней силы, ее движения, ее неисчерпаемых возможностей. |
| 8 февраля - ЙОГА-НИДРА. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления. |
| 3 февраля – КООРДИНАТЫ СУДЬБЫ. Раскрываем секреты 2019 года! Это астро семинар для всех, кто находится в поиске и готов полагаться на себя, а не только на судьбу. Здесь вы обретете уверенность в завтрашнем дне и сможете самостоятельно сформировать лучшую жизнь! |
| 2 февраля – ЙОГА с КОЛЕСОМ. Это инновационная практика с пропсом, новая техника работы с подвижной опорой, раскрывающая большие возможности для тела и ума! |
| 27 января – «ИНТУИЦИЯ». Ошо-медитация и предсказания карт Таро. Программа разработана для женщин, которые хотят научиться себя слышать, развить интуицию, осознать свое предназначение и творческие способности. |
| 20 января – СУРЬЯ НАМАСКАР. 108 КРУГОВ. Это мощное цикличное занятие, расширяющее представление о собственных физических и волевых способностях. |
| С 12 января – NEW! Йога для беременных. Открывается регулярная группа для беременных, которую ведет Татьяна Илларионова – преподаватель йоги с 8-летним стажем, йогатерапевт и опытный инструктор йоги для беременных! |
| 25.01 - 8.02 – INNER YOGA. ОСНОВЫ. Задачи программы – изучить ключевые принципы работы, корректно и безопасно ввести учеников в практику йоги, научиться синхронизировать асаны с дыханием, наполнить тело силой, расширить предел физического потенциала. |
| 20 января – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 16 декабря – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 16 декабря – INNER YOGA. WORKSHOP. Цель воркшопа: помочь участникам «вычистить» практику, «отшлифовать» основные формы и простейшие виньясы, тем самым повысив ее качество, уровень преподавания и собственный профессионализм. |
| 1 декабря – ЙОГА-НИДРА. Глубокое расслабление. Это древняя практика расслабления и естественного оздоровления, йогический сон, помогающий остановить беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне формирования глубокой релаксации. |
| 24 ноября – ЙОГА для УМА. Снимаем напряжение! Цель практики – ощутимо улучшить эмоциональное здоровье. ЙОГА для УМА – это работа с мышлением, расширением собственных границ и качественное совершенствование личности! |
| 8-22 декабря – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 8-22 декабря – «ТОЧКА РОСЫ». Программа преображения. Это изящный ритуал в женском кругу, соединение танца Мандалы и ароматерапии – ваш переход к позитивным переменам и раскрытию своей природной силы и красоты. |
| 3-5 ноября - Re:FLECT. Программа ноябрьских праздников. Осень – время подводить итоги, переосмысливать привычный образ жизни, укоренять связь внутреннего с внешним и задавать новый вектор развития. А еще это пора отражать накопленный опыт и готовиться к изменениям! |
| 5 ноября – Приветствие солнцу. Основы практики. Программа включает теорию, дыхательные упражнения и аэробный комплекс, который запускает биоэнергетические процессы в организме и ведут к его обновлению. |
| 3-5 ноября – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 4 ноября – ЙОГА-НИДРА. Основная задача практики: погрузить участников в медитативное состояние, которое поможет отпустить все негативные мысли, качественно подзарядиться, наполниться вдохновением и силами для новых стремлений. |
| 17 ноября – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 3 ноября – INNER YOGA. WORKSHOP. Цель воркшопа: помочь преподавателям «вычистить» практику, «отшлифовать» основные формы и простейшие виньясы, тем самым повысив собственный профессионализм. |
| 12-30 ноября – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Программа тренировок направлена на формирование самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. |
| 4-18 ноября – FE:MALE. Нейрографика. Ароматерапия. Медитация. Цель семинара: сбалансировать мужское и женское начала, снять возможный внутренний конфликт или ограничение, не переделать себя, а сформировать более ясное и комфортное состояние. |
| 27.10-17.11 – «СПА для ДУШИ!». Это четыре встречи в доверительном женском кругу, безмятежность практик, танец, медитация и общение. Это начало вашего Преображения! |
| 25.09-4.10 – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| С 29 сентября – ЙОГА с КОЛЕСОМ. Это инновационная практика с пропсом, новая техника работы с подвижной опорой, раскрывающая большие возможности для тела и ума! |
| 26.09 - 6.10 – BODY ROCKER. Революция тела! Mind-body программа совместно с MAHASH SPA. Это специально разработанный цикл занятий йогой и спа-процедуры, которые вкупе направлены на скульптурирование тела, пополнение его ресурсов и вывод организма на новый энергетический уровень! |
| 22 сентября – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| С 11 сентября – ЦИГУН. Энергия жизни! Практика ЦИГУН – это способ непрерывного совершенствования, возможность жить, используя весь потенциал данных природой качеств. |
| 22 сентября – YOGADOM. Re:START. Новый отсчёт практики! 22 сентября «ЙогаДОМ» совершит очередное открытие – смело и решительно шагнет в давно желаемые перемены и вместе с вами даст старт новому сезону! |
| 22.09 - 20.10 – «ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала. Это пять наполненных смыслом занятий, направленных на изучение основ дисциплины: базовых движений, дыхания, внимания, проработку чувств, эмоций и их сонастройку с телом и собственным ритмом. |
| C 8 октября – ЙОГА для ДЕТЕЙ. Приглашаются дети от 7 лет с любой физической подготовкой и без нее. Вместе, маленькими шагами, мы будем идти к большой цели! |
| 15 сентября – «ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА». Семинар Руслана Алиева. Семинар посвящен корректной отстройке асан и сохранению верной геометрии тела в практике йоги. |
| 3-21 сентября – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 25 августа – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| С 4 сентября – СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА. Развитие гибкости. Это дневные занятия продолжительностью 60 минут для всех, кто стремится обладать гибким и красивым телом. В программе динамические и статические упражнения, направленные на улучшение подвижности суставов, повышение эластичности мышц и связок. |
| 13-31 августа – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 4-25 августа – «ОСЯЗАНИЕ». Танец Мандала. Задачи курса: достичь более тонких, глубоких состояний и научиться органично управлять ими через танец. Мы будем в буквальном смысле учиться осязать каждое движение, эмоцию и даже звук в пространстве собственного тела, постепенно раскрывая все оттенки его восприятия. |
| 4 августа – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 08.10.18–11.02.19 – «НАЗАД. В будущее…». Программа возрождения личности с Натали Рудой. Это авторская методика и «отправная точка» в личностном развитии, синергия из уже проверенных и новых техник проактивного и творческого возрождения от ее автора и ведущей, основательницы «ЙогаДОМа» – Натали Рудой. |
| 21 июля – ТАЙСКИЙ ЙОГА-МАССАЖ. Это работа с партнером, практическое занятие под руководством специалиста по массажу, которое призвано привить необходимые навыки, обучить осознанному движению для максимального раскрытия чувствительности! |
| 22 июля – «ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ». Астро-семинар. Главное небесное событие 2018 года. Вы не только узнаете о влиянии на нас планет и затмений, но главное, разберете, на каких сферах вашей жизни может отразиться столь неоднозначное небесное событие, и как его правильно прожить. |
| 15 июля – «ЗВУКИ ЗЕМЛИ». Хрустальные поющие чаши. Практика призвана устранять дисбаланс в теле и сознании, исцелять от недугов, гармонизировать эмоциональный фон. Эта пассивная медитация будет полезна абсолютно всем, ведь спектр ее положительного влияния поистине велик! |
| 7 и 14 июля – Танец Мандала. Практики раскрытия красоты. Данные практики откроют перед вами новые возможности, помогут почувствовать свою истинную природу, привлекательность и неисчерпаемые внутренние ресурсы. |
| С 1 июля – ЙОГА для УМА. Совершенствование личности. Это комплексные занятия личностного развития, объединяющие инструменты хатха-йоги, телесно-ориентированной терапии и гештальт-терапии для физического, эмоционального здоровья и улучшения качества жизни. |
| 16 июня – ХАНУМАНАСАНА. Это выверенное занятие, грамотное освоение продольного шпагата – важнейшей формы для здоровья и красоты, не имеющей аналогов и строгих противопоказаний! Практика призвана раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас энергией и подчеркнуть привлекательность. |
| 17 июня – YOGA BALANCE. Практика освоения балансовых асан поможет обрести устойчивость тела и ума. Это вызов себе, своей силе, уверенности и огромный скачок в развитии личной практики йоги, а еще инструменты сохранения внутреннего равновесия в жизни. |
| 27 мая – «ИНТУИЦИЯ». Танцевальная терапия и предсказания карт Таро. Вы узнаете действенные техники для внутреннего преображения, освоите ценные инструменты для саморазвития, сможете осознать собственную уникальность, получить ответы на многие вопросы и отыскать верный ориентир! |
| 26 мая – Аромаритуал «ЭФИЛАРИУМ». Это знакомство с миром эфирных масел и аромаритуалом. Каждый этап занятия направлен на гармонизацию тонких энергий, установление баланса Инь и Ян в чакральной системе и как итог – погружение в состояние тишины и внутренней свободы. |
| 20 мая - 3 июня – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 14.05 - 8.06 – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Тренируем мышечный корсет! Программа этого челленджа нацелена на укрепление пресса, проработку мышц кора, боковых мышц и поясницы для создания сильного и подтянутого рельефа тела уже к пляжному сезону! |
| 30.04 и 6.05 – ЙОГА-НИДРА. Это йогический сон, в котором останавливается беспокойство ума, уходит напряжение, уравновешиваются эмоции и на фоне такой качественной перезагрузки активируются подсознательные желания и скрытые возможности нашей личности. |
| 28.04–13.05 - «Солнечный АТЛАС». Программа майских каникул. Это занятия для полноценного отдыха, тотального расслабления и восстановления на всех уровнях. Это новые интересные практики с любимыми преподавателями – путешествие во внутрь себя, в новые возможности своего тела. Держите курс на майское обновление! |
| 5 и 12 мая – «ШПАГАТЫ». Цикл раскрепощающих практик. Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием, подчеркнуть привлекательность. |
| 4, 7 и 11 мая – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Идеальный пресс! Практики направлены работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность. |
| 28-30 апреля – «FEMME YOGA». Практика для женщин. Это чувственный поток йоги без преодолеваний – без всего того, чем и так наполнена наша жизнь в большом городе. Вы сможете уравновесить эмоции, развить плавность, гибкость и утонченность, обрести внутренний источник силы и вдохновения. |
| 5 мая – «ТОЧКА РОСЫ». Танец Мандала и ароматерапия. Задачи семинара – распознать тайные сигналы подсознания, которые транслирует наше тело, и наладить с ним контакт через силу эфирных масел и естественное движение, а также научиться умению тоньше чувствовать себя и окружающий мир. |
| 29 апреля, 6 и 13 мая – «ЛЮБОВЬ». ОШО-медитации. Цель практик – проработать подавленные эмоции, вытесненные чувства – весь негативный фон, получить опыт медитации тотальной тишины и выйти на новый уровень восприятия cебя и мира. |
| 4-14 мая – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. |
| 28-30 апреля – «КРАСИВАЯ ОСАНКА» для начинающих. Акцент и особенность курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта. |
| 15 апреля – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 13-27 апреля – « S L I M ». Формируем стройное тело! Практики направлены на проработку проблемных зон фигуры, формирование стройного тела и обретение красивого силуэта. А главное – они будут по силам абсолютно всем! |
| 9-27 апреля – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Акцент и преимущество этого челленджа – занятия направлены на развитие навыка медитации, получения опыта тотальной неподвижности и внутренней тишины для активизации «спящей» глубинной энергии. |
| 25 марта – КОНТЕМПОРАРИ. Поиск выразительных форм. Это современный стиль танца, в котором поиск выразительных форм происходит непрерывно. Это идеальный инструмент для развития пластики тела и внутренней свободы. |
| 24 марта – 21 апреля 2018. ОСНОВЫ ЙОГИ. PSY – Устранение зажимов и блоков в теле. Это комплексная программа, поэтапное введение начинающих в практику йоги: она объединяет инструменты хатха-йоги, телесно-ориентированной терапии и гештальт-сессий для эффективного устранения зажимов и блоков в теле. |
| 12-30 марта – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Развитие гибкости! Акцент и преимущество этого челленджа – практики направлены на развитие гибкости, что позволит эффективно снять напряжение, привести мышцы и суставы в тонус, обрести весеннюю легкость и пластичность в теле. |
| 1-22 апреля – «СПА для ДУШИ!». Женское преображение! Этот уникальный женский курс поможет каждой участнице соединиться со своими истинными желаниями, познать свою первозданную природу, интуицию, мудрость, раскрыть в себе творческие способности и таланты.
|
| 9, 10 и 11 марта – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.
|
| 9 марта – КОНТЕМПОРАРИ. Поиск выразительных форм. Это современный стиль танца, в котором поиск выразительных форм происходит непрерывно. Это идеальный инструмент для развития пластики тела и внутренней свободы.
|
| 23-25 февраля – АТМОСФЕРНЫЙ УИКЕНД. В программе три дня интереснейших практик от наших преподавателей. Они помогут создать намерение и основательный фундамент для регулярных тренировок, вдохновят и наполнят энергией, откроют новые горизонты ваших возможностей! |
| 25 февраля – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 23, 24 и 25 февраля – ОСНОВЫ ЙОГИ. Красивая осанка. Это база знаний и навыков для тех, кто решил заниматься йогой, идеальный экспресс-вход в практику. Акцент и особенность занятий – разминка позвоночника, укрепление мышц спины, формирование красивой осанки. |
| 23 и 25 февраля – Программа « S L I M ». Это специально разработанный, выверенный цикл занятий детокс-йогой. Занятия помогут укрепить мышцы, подтянуть фигуру, cформировать стройный силуэт. |
| 24 февраля – Практика «КОНСТРУКЦИЯ». Уникальный INNER YOGA цикл «КОНСТРУКЦИЯ» – четко выстроенная тренировочная последовательность, направленная на сборку сознания, внутренний стержень, внимательность, собранность. |
| 19 февраля - 5 марта – «FRESH». Разгрузочная программа. Это пять занятий детокс-йогой, позволяющие очистить тело и мысли, избавиться от того, что мешает жить с легкостью: лишних килограммов, лени, усталости. |
| 10 февраля – ПЕРВЫЕ 10 ЛЕТ… Влияние времени разрушается … любовью. Друзья, в этом году нам 10 лет! Это событие мы хотим отпраздновать вместе с вами. Приглашаем на праздничную программу с новыми интересными занятиями, сюрпризами и розыгрышами подарков. Не пропустите! Такого еще не было!
|
| 11-28 февраля – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Основательно и безопасно! |
| 6-22 февраля - Сурья Намаскар. Цикл приветствий солнцу для активизации организма. Эти утренние занятия – один из наиболее действенных методов для поддержания крепкого здоровья и энергичной активной жизни! |
| 4 февраля – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям. |
| 3 февраля – «Основы Аюрведы: здоровые привычки в питании». Это редкое и ценное событие – семинар по здоровому питанию с аюрведическим врачом, автором успешно издающейся книги «Пряности: лечебные и кулинарные свойства» – Константином Хасиным! |
| 22.01 – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Это три недели практики для тех, кто готов бросить вызов себе, собственной лени и зимней хандре. Акцент и преимущество челленджа – практики направлены на раскрытие тазобедренных суставов, что позволит эффективно снять напряжение и обрести легкость!
|
| 20.01 – «ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих». Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Основательно и безопасно!
|
| 15-29 января – «ОСНОВЫ ЙОГИ. Красивая осанка». Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Акцент курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника для формирования красивой осанки. |
| 14 января – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
Это ознакомительная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Практика разработана для того, чтобы грамотно ввести новичков в йогу и подготовить к регулярным занятиям.
|
| 5 января - ЙОГА-НИДРА. Практика глубокого расслабления
ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления. |
| 6 января - «ПРОГИБЫ». Раскрепощающая виньяса-практика
На практике «ПРОГИБЫ» мы будем раскрывать внутренние силы, мягко и поэтапно поднимать энергию вверх. Практика базируется на виньяса йоге и способствует плавному, естественному раскрепощению тела, помогает снять возможные физические и соматические блоки, убрать напряжение. |
| 5 января - «Чакровое дыхание». Динамическая Ошо-медитация
Эта практика предназначена для всех, кто ощущает разные негативные эмоции, телесное и эмоциональное напряжение и готов без промедлений избавиться от них. Она поможет встряхнуться, сбросить усталость, апатию, творческий ступор – все, что мешает внутренней свободе и жизни с легкостью. |
| 6 января - «Взаимодействие». Танец МАНДАЛА
Танец МАНДАЛА - это естественный инструмент избавления от скованности и внутренней суеты, вызванных напряженным ритмом современной жизни. Занятие посвящено раскрытию красоты и чувственности, тонкому взаимодействию с собой и миром. |
| 4-8 января 2018 - «КОНТАКТ». Новогодняя программа
Это возвращение к истокам, укрепление той невидимой связи, которая питает и делает всех нас светлее. Практики программы позволят осознать тесный контакт с миром, который так легко «стирается» в будничной рутине и бесконечной суете. |
| 24 декабря – Предновогодний «ВЕЧЕР ТАЙН». Запускаем «программу» своего будущего!
Это настоящая предновогодняя сказка: динамическая ОШО-медитация и визуализация собственных целей с помощью карты желаний – две последовательные практики, помогающие верно сформировать ваши намерения на год грядущий. |
| 2 декабря – «ПРОГИБЫ». Раскрепощающая виньяса-практика
Мы будем раскрывать внутренние силы, мягко и поэтапно поднимать энергию вверх, активизируя сердечную чакру – дверь в мир ваших искренних чувств. Практика способствует плавному раскрепощению тела, помогает снять возможные физические и соматические блоки, убрать напряжение. |
| 10 декабря - «АУМ». Динамическая ОШО-медитация
Ошо-медитация «АУМ» – практический инструмент, ваш путеводитель в мир уверенности и личностного роста. Эта динамическая практика даст волю вашей смелости и решительности, поможет распознать свои ценности и потребности, осознать свою уникальность. |
| 17 декабря – «ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ». Динамическая медитация. Авторская практика Аны Шейн
Это суфийская динамическая медитация, которая направляет внимание на внутреннюю ось, помогая достичь состояния центрирования, стойкости и опоры. «ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ» – не мистический ритуал, это сильная медитация, позволяющая раскрыть энергетический потенциал, заключенный внутри каждого из нас! |
| 10 декабря – ЙОГА-НИДРА. Практика глубокого расслабления
Это древняя практика расслабления и естественного оздоровления. ЙОГА-НИДРА дает возможность понять особенности работы своей психики, избавиться от эмоциональных напряжений и связанных с ними физических зажимов. |
| 3 декабря – СЦЕНАРИЙ СУДЬБЫ. Астро прогноз на 2018 год
На семинаре будут раскрыты секреты 2018 года и основные тенденции для каждого знака Зодиака профессиональным астрологом – Натальей Антоновой. |
| 2 декабря – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО! Программа йоги для начинающих
Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой, занятие и беседа. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда опыт можно перенять от грамотного инструктора – Аллы Улюкаевой. Она – безусловный Мастер йоги, который поможет сделать первый шаг в йоге, шаг к здоровому телу, ясному уму, к более качественной жизни. |
| 27 ноября – 22 декабря – ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ.
Это месяц занятий йогой в удобное до работы утреннее время, нацеленных на проработку мышц кора, укрепление пресса, боковых мышц и поясницы для создания сильного и подтянутого рельефа тела уже к Новому году. |
| 27 ноября - 17 декабря – «НАСЛАЖДЕНИЕ. Исцеление сексуальности». Марафон динамических медитаций
Это марафон для всех, программа динамических медитаций, посвященная восстановлению способности наслаждаться жизнью и собой в любом проявлении. Это 21 день ежедневных утренних занятий, которые помогут снять напряжения, высвободить подавленные эмоции, увеличить жизненные силы, осознать свою ценность и уникальность, умение быть счастливым в каждом моменте! |
| 16 октября – 29 января – «МИМО НАС». Творческое возрождение по книге «Путь художника»
Это курс творческого возрождения, основанный на книге Джулии Кэмерон «Путь художника», синтез богатого профессионального и жизненного опыта его ведущей Натали Рудой. Акцент и преимущество тренинга – работа с прокрастинацией и синдромом суетливой жизни – вы научитесь все успевать, быть находчивее и креативней, действовать собрано и решительно, посвящать больше времени себе и своим желаниям, проживать жизнь объемно и осознанно, чтобы она не проходила МИМО НАС. |
| 30 сентября – 14 октября – «ПОСТРОЕНИЕ СИЛЫ». Программа построения сильного тела и собранного ума
Это программа обучающих практик, выверенные упражнения и техники, разработанные нашим старшим преподавателем – Татьяной Мещеряковой для тех, кто решил заняться йогой. Цель программы – поэтапное освоение практических методов йоги для целостного укрепления здоровья, формирования сильного, выносливого тела и собранного ума. |
| 8-22 октября – «СЕКСУАЛЬНОСТЬ». Динамические Ошо-медитации
Три практики программы помогут высвободить подавленные эмоции, увеличить жизненные силы, осознать свою сексуальность, повысить самооценку и развить творческие способности. В результате вы сможете обрести цельные, гармоничные и счастливые взаимоотношения с собой, близкими и всем миром! |
| С 26 сентября – ИНЬ-ЙОГА. Практика для женщин. Ключ к гормональному балансу, здоровью и молодости
Эффективность ИНЬ-ЙОГИ заключается в ее способности запускать глубинные оздоравливающие механизмы нашего организма. Регулярная практика восстанавливает гормональный баланс и правильное течение энергии в теле, активизирует регенерацию клеток и ускорение обмена веществ, расслабляет нервную систему и развивает стрессоустойчивость. Эта мягкая, деликатная практика – ключ к женскому здоровью, молодости и красоте в любом возрасте! |
| 1 октября – «ЙОГА. АНТИСТРЕСС». Нормализация гормонального фона путем йогатерапии
Это авторская практика йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева. В программе действенные техники против стресса – мощный «щит», который поможет надолго сохранить здоровье, нормализовать и улучшить общее самочувствие и качество жизни! |
| 30 сентября – 28 октября – «ПОГРУЖЕНИЕ». Вводный курс танца Мандала. 5 этапов погружения в свою женственность
Вы освоите техники естественного преображения, разовьете пластичность, осознаете свою привлекательность и силу. Курс «ПОГРУЖЕНИЕ» откроет новые возможности, а танец Мандала станет индивидуальным союзником в достижении красоты и внутренней гармонии! |
| 23 сентября – Семинар «Грани женственности»
Танец Мандала для начинающих
Это введение в практику танца Мандала, знакомство с собой и своей природой. Это теория и практика – обучающий семинар для женщин, которые хотят раскрыть красоту своего тела, им интересно обрести созвучие со своими желаниями и открыть бесконечный источник энергии. Прекрасная возможность грамотного погружения в практику и гарантия лучших результатов! |
| 17 сентября – 1 октября – «ОСНОВЫ ЙОГИ. Красивая осанка»
Программа йоги для начинающих
Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Акцент курса – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта. Занятия пройдут под руководством опытнейшего преподавателя хатха-йоги, йогатерапевта c 15-летним стажем – Ильи Ананьева. |
| 13 сентября – Йога для беременных. БЕСПЛАТНО!
Открытый урок с Татьяной Судаковой
Это встреча для женщин, кто намерен ответственно подготовится к материнству как физически, так и морально, хочет получить грамотные рекомендации и ответы на свои вопросы, стремится преодолеть страхи и неуверенность. Занятие проведет Татьяна Судакова – профессиональный и опытный инструктор перинатальной йоги, мать двоих детей. |
| 10 сентября – «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
Программа йоги для начинающих
«АЗБУКА йоги» – это бесплатная программа, введение в практику для тех, кто решил заниматься йогой. Это ваш удачный старт – отличная возможность познакомиться с первоклассным инструктором, получить ёмкое представление о практике и грамотные навыки для быстрой и качественной адаптации к физическим нагрузкам на пути к лучшей версии себя! |
| 6-23 сентября – «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это методика и know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Занятия пройдут под руководством мастера хатха-йоги, методиста и старшего преподавателя c более, чем 10-летним стажем – Татьяной Мещеряковой. |
| 10-24 сентября – Программа «Исцеление внутреннего ребенка»
Динамические ОШО-медитации и арт-терапия
Это три практики, на которых вы будете учиться восстанавливать утерянный контакт c своим внутренним ребенком, слышать и распознавать его потребности и чувства. Занятия помогут избавиться от детских обид, разочарований и вытесненных чувств – только внешне забытой боли, отравляющей счастье и тормозящее развитие в настоящем. |
| 3 сентября – ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления
Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления на всех уровнях! |
| С 21 августа – «Yoga Sculpture»
Высокоэффективные тренировки на результат!
Новая жизнь с понедельника? А почему бы и нет! Без долгих сборов и подготовок – просто взять и начать.Ведь вы уже давно готовы, а все остальное – происки лени. Супер программа «Yoga Sculpture» = силовая
йога + элементы воркаута с Ильей Азуевским: регулярно – Пн, Ср, Пт – 10:00-11:30. |
| 27 августа – «ОМ-Чантинг»
Мощная техника сохранения здоровья и молодости
Практика «ОМ-Чантинг» призвана устранять дисбаланс в организме, исцелять от недугов, успокаивать эмоциональный фон и продлевать молодость. Эта динамическая медитация по-настоящему бесценна для человека, ведь спектр ее положительного влияния поистине велик! |
| 10 и 12 июня – «ШПАГАТЫ» и «ПРОГИБЫ». Цикл раскрепощающих виньяса-практик.
Цикл призван раскрыть внутреннюю силу, мягко и поэтапно поднять энергию вверх, активизируя поочередно нижнюю и сердечную чакры. Это органичное движение и развитие для современных людей, которые стремятся и готовы раскрыть свои лучшие качества. Практики помогут снять физические и соматические блоки и наполнить сердце любовью. |
| 10 июня – Танец МАНДАЛА. Пробуждение естественной красоты
Практика посвящается раскрытию красоты, чувственности и усилению привлекательности, она доступна абсолютно всем женщинам, вне зависимости от танцевального таланта, опыта и физической подготовки. Она поможет сбалансировать эмоциональный фон, раскрепостить тело, наполниться позитивом, обрести веру в силу своей красоты! |
|
|
