|
|
Архив новостей
| |
Первое занятие
Первое занятие в ЙогаДОМе для всех посетителей БЕСПЛАТНО.
|
| |
13 сентября, среда, 16:00-17:00
Йога для беременных. БЕСПЛАТНО!
Открытый урок с Татьяной Судаковой
Задачи: Ввести женщин в практику йоги для беременных,
дать необходимые техники и рекомендации, подготовить тело
к регулярным занятиям
Направление: Хатха-йога для беременных
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Татьяна Судакова – профессиональный инструктор
со стажем по направлениям: йога для беременных, инь-йога
______________________________________________________________
Открытый урок с Татьяной Судаковой – это бесплатное часовое занятие для беременных, знакомство с практикой йоги и преподавателем. Это встреча для женщин, кто намерен ответственно подготовится к материнству как физически, так и морально, хочет получить грамотные рекомендации и ответы на свои вопросы, стремится преодолеть страхи и неуверенность. Занятие проведет Татьяна Судакова – профессиональный инструктор, сильная и при этом чуткая женщина, мать двоих детей, она знает и понимает все, что с вами происходит, поэтому ее практика особенно деликатная, направленная, прежде всего, на нормализацию работы женской репродуктивной системы. На этом занятии вы сможете грамотно раскрепостить тело, осознать естественность протекающих процессов, обрести внутреннее спокойствие и уверенность.
Открытый урок — это теория и практика, комплексное занятие и общение, это асаны хатха-йоги в сочетании с тренировкой мышц тазового дна, которые подаются максимально аккуратно, индивидуально. Ведь основная задача практики – снять страхи, раскрепостить тело, раскрыться новым ощущениям, при этом сохранить красоту и привлекательность, оставаясь в отличной форме, здоровой, энергичной и жизнедеятельной.
Йога для беременных – особенная практика, она плавно и постепенно подготовит ваше тело к моменту родов и поможет организму сохранить здоровое состояние, деликатно перестроиться и быстро восстановиться. На занятии, когда на коврике вас уже двое, акцентируется поддерживающая атмосфера доверия и комфорта. Однако, наша общая задача – провести это время с пользой, чтобы каждая участница ощутила вдохновение, чувство наполненности и прилив сил, осознала чудо рождения на собственном опыте и предвкушала материнство с улыбкой на лице.
Татьяна Судакова – профессиональный инструктор со стажем, сильная и при этом чуткая и открытая женщина, мать двоих детей. Она знает и понимает все, что с вами происходит, поэтому ее практика особенно деликатная. Йога для нее – это вся жизнь, соединение знаний и опыта, баланс между физическим и духовным аспектами развития, умение присутствовать в моменте, ведущее к восприятию целостного образа себя. За все время увлечения практикой Татьяна успела пройти обучение по нескольким направлениям йоги, основные из них – йога для беременных, детская и семейная йога.
Даты и время: 13 сентября, среда, 16:00-17:00. Вход свободный!
Записаться на занятие и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено.
|
| |
Йога для беременных
Задачи: Ввести женщин в практику йоги для беременных,
дать необходимые техники и рекомендации, подготовить тело
к регулярным занятиям
Направление: Хатха-йога для беременных
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Татьяна Судакова – профессиональный инструктор
со стажем по направлениям: йога для беременных, инь-йога
______________________________________________________________
Открытый урок с Татьяной Судаковой – это бесплатное часовое занятие для беременных, знакомство с практикой йоги и преподавателем. Это встреча для женщин, кто намерен ответственно подготовится к материнству как физически, так и морально, хочет получить грамотные рекомендации и ответы на свои вопросы, стремится преодолеть страхи и неуверенность. Занятие проведет Татьяна Судакова – профессиональный инструктор, сильная и при этом чуткая женщина, мать двоих детей, она знает и понимает все, что с вами происходит, поэтому ее практика особенно деликатная, направленная, прежде всего, на нормализацию работы женской репродуктивной системы. На этом занятии вы сможете грамотно раскрепостить тело, осознать естественность протекающих процессов, обрести внутреннее спокойствие и уверенность.
Открытый урок — это теория и практика, комплексное занятие и общение, это асаны хатха-йоги в сочетании с тренировкой мышц тазового дна, которые подаются максимально аккуратно, индивидуально. Ведь основная задача практики – снять страхи, раскрепостить тело, раскрыться новым ощущениям, при этом сохранить красоту и привлекательность, оставаясь в отличной форме, здоровой, энергичной и жизнедеятельной.
Йога для беременных – особенная практика, она плавно и постепенно подготовит ваше тело к моменту родов и поможет организму сохранить здоровое состояние, деликатно перестроиться и быстро восстановиться. На занятии, когда на коврике вас уже двое, акцентируется поддерживающая атмосфера доверия и комфорта. Однако, наша общая задача – провести это время с пользой, чтобы каждая участница ощутила вдохновение, чувство наполненности и прилив сил, осознала чудо рождения на собственном опыте и предвкушала материнство с улыбкой на лице.
Татьяна Судакова – профессиональный инструктор со стажем, сильная и при этом чуткая и открытая женщина, мать двоих детей. Она знает и понимает все, что с вами происходит, поэтому ее практика особенно деликатная. Йога для нее – это вся жизнь, соединение знаний и опыта, баланс между физическим и духовным аспектами развития, умение присутствовать в моменте, ведущее к восприятию целостного образа себя. За все время увлечения практикой Татьяна успела пройти обучение по нескольким направлениям йоги, основные из них – йога для беременных, детская и семейная йога.
Даты и время: 13 сентября, среда, 16:00-17:00. Вход свободный!
Записаться на занятие и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено.
Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно узнать у администраторов по телефону + 7 495 740 4871.
|
| |
10-26 октября, Вт и Чт, 10:00-11:30
POWER YOGA
Силовая йога для активизации внутренних ресурсов
Задачи: Сформировать сильное, гибкое тело, укрепить здоровье,
развить дисциплину и выносливость, активизировать внутренние ресурсы
Направление: Inner yoga
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Дарья Ди Сойфер – профессиональный преподаватель
хатха-йоги по методике Inner yoga
_____________________________________________________________
POWER YOGA – это программа утренних занятий йогой с силовым аспектом, включающая новые возможности для тела и ума. Каждая практика органично совмещает динамику и статику, прививает технику естественного движения, дает плавное погружение и необходимую нагрузку для устойчивого результата. Тренировки направлены на поэтапное укрепление тела, выработку дисциплины и выносливости, а также активизацию ресурсов организма для достижения целей не только на коврике, но и в жизни. Занятия рассчитаны на широкую аудиторию с учетом разных возможностей и потребностей учеников. Безусловные преимущества практик – тонкая и результативная работа с телом, повышение концентрации, создание внутреннего импульса, ведущего к неминуемому прогрессу. Программа POWER YOGA – это интенсивный, современный и увлекательный процесс, который даст необходимый набор нагрузок для целостного развития вашей личности.
Ф О Т О
POWER YOGA – это 6 сбалансированных практик для амбициозных и целенаправленных людей, которым нужно уметь справляться с рабочим авралом и жизненной многозадачностью. Это оптимальный инструмент для всех, кто стремится к здоровой, более качественной и наполненной жизни – без тревог и напряжения, успевая делать и получать ВСЁ! Программа занятий базируется на методике INNER YOGA* и способствует:
• укреплению и оздоровление тела
• развитию силы, гибкости и выносливости
• притоку энергии и улучшению самочувствия
• активизации внутренних ресурсов
• усилению концентрации и внимания
• обретению легкости и подвижности
Занятия POWER YOGA гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузки, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это занятия динамичной и непрерывной йогой без «запредельных» и долгих статичных форм. Это поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом, которая прививает технику естественного движения, а с ним и развитие на всех уровнях.
Дарья Ди Сойфер – профессиональный преподаватель хатха-йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и очень внимательная, что помогает ей не только стремительно развиваться самой в практике, но и грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого. Йога для нее – тот качественный и безотказный инструмент, который может реализовать любой запрос практикующего, – будь то трансформация тела, достижение какого-либо качества или налаживание тонкой связи с собой.
Даты: 10-26 октября, Вт и Чт, 10:00-11:30
Стоимость курса (6 занятий) – 3 600 рублей
Разовое посещение – 700 рублей
*INNER YOGA – это авторская методика Аны Шейн и know-how центра «ЙогаДОМ», динамичный вид йоги, практика естественного движения. Подобно медитации в движении практика INNER YOGA способствует более глубокому погружению в непрерывный поток меняющихся форм. Это позволяет дисциплинировать ум посредством работы с телом – вы постоянно движетесь, следите за словами преподавателя и координатами следующей асаны. Особенность направления: вы максимально сосредоточены в моменте, ритм дыхания постоянно направляет внимание учеников «внутрь», исключая мыслительный процесс и, тем самым, повышая концентрацию для более эффективной практики.
|
| |
15 октября, воскресенье, 16:30-18:30
Динамическая медитация «ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ»
Авторская практика Аны Шейн
йоги тысячи практикующих и подготовила сотни преподавателей. Она регулярно участвует в йога конференциях и фестивалях, и даже украшала обложку главного журнала о йоге – Yoga Journal. Ана обладает богатой и яркой энергетикой, она – щедрый и зрелый преподаватель, безусловный профессионал своего дела, стаж ее преподавания – более 16 лет. http://www.yogadom.ru/practice/teachers/shein/
Даты и время: 15 октября, воскресенье, 16:30-18:30
Стоимость участия – 2 000 рублей
При оплате ДО 10 октября – 1 500 рублей
*Для вашего комфорта и максимального эффекта от практики количество мест строго ограничено. Гарантией участия в занятии является предварительная запись и его оплата. Благодарим за понимание!
|
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 >>
|
