+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
8-22.12 ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
8-22.12 ТОЧКА РОСЫ
1.12 ЙОГА-НИДРА
25.11–9.12 INNER YOGA. ОСНОВЫ
24.11 ЙОГА для УМА
18.11 Приветствие солнцу
18.11 INNER YOGA. WORKSHOP
17.11 «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
12-30.11 ВИНЬЯСА ЧЕЛЛЕНДЖ
4-18.11 FE:MALE
27.10-17.11 СПА для ДУШИ!
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

ТОЧКА РОСЫ
Программа преображения!
8-22 декабря


INNER YOGA
WORKSHOP
18 ноября

 

ЙОГА для УМА
Снимаем напряжение!
24 ноября


Приветствие солнцу
Основы практики
18 ноября

 

ЙОГА с КОЛЕСОМ
Инновационная практика!
с 29 сентября


ЙОГА для ДЕТЕЙ
Идем к большой цели!
C 8 октября

22 сентября, суббота, 18:00-20:00
«АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!

Программа йоги для начинающих

Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, дать необходимую информацию, навыки и импульс для дальнейшего освоения практики
Направление: Хатха-йога для начинающих, теория и практика, вопросы и ответы
Формат занятий: Практика в группе
Ведущий: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии
______________________________________________________________

Программа «Азбука йоги» – это эксклюзивная методика и know-how центра «ЙогаДОМ». Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда знание, умение и опыт можно перенять от грамотного инструктора – Ильи Азуевского. Он – безусловный Мастер йоги, который поможет сделать первый шаг в йоге, шаг к гармонизации внутреннего и внешнего, к здоровому телу, ясному уму, к более качественной жизни. С ним вам будет легко и безопасно осваивать практику, идти навстречу переменам, к формированию крепкого здоровья. Доверительно, с ощутимым эффектом!

«Азбука йоги» – это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство с собой и со своими возможностями. Это введение в практику и в yoga lifestyle. Занятие и беседа. Наша уникальная методика для начинающих адаптирована под стремительный ритм современного мегаполиса. Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее полезны и эффективны именно для вас? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Обо всем этом и многом другом вы узнаете на программе «Азбука йоги». И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой с первоклассным преподавателем – Ильей Азуевским.

Мы уверены, что практика не заканчивается в зале, поэтому после первого занятия вас ждет беседа за чаем в пространстве «ЙогаБАРа». Илья ответит на все ваши вопросы, подскажет, поможет и объяснит. В атмосфере доверия и позитива. Индивидуально и максимально комфортно.

Программа:

18:00 Знакомство с пространством «ЙогаДОМа». Подготовка к занятию.
______________________________________________________________________________

18:00-19:00 Общение c преподавателем, первые важные слова о йоге. Первое занятие.
Правила дыхания во время практики, геометрическая отстройка базовых асан – травмобезопасность, детально, с разъяснением нюансов. Небольшая последовательность
асан в потоке, для понимания вариаций движения на занятии.
Тотальное расслабление – первый опыт.
______________________________________________________________________________

19:00-20:00 Беседа за чаем. Ответы на вопросы. Рекомендации в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.

Сильные профессиональные преподаватели, доверительное пространство и ваше желание – это все, что нужно для того, чтобы начать заниматься йогой. «ЙогаДОМ» традиционно открывает свои двери всем, кто решил начать практику. Вы просто расстилаете коврик и делаете свой первый шаг в йоге.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Дата: 22 сентября, суббота, 18:00-20:00. Вход свободный!

Записаться на программу и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно узнать у администраторов по телефону + 7 495 740 4871.

Оплатить разовые занятия:

Записаться
17.11.2018
17:30-19:30
АЗБУКА ЙОГИ легкий Д.Сойфер 0 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871