+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
1-10.08 Йога-тур «Грузия для Души»
22.07-19.08 Преподавательский курс
12.05 СУРЬЯ НАМАСКАР
11.05 ЙОГА-НИДРА
11.05 INNER YOGA. ETERNAL RHYTHM
3-5.05 FRESH
3-5.05 ОСНОВЫ ЙОГИ
3-12.05 ЛИМИТ:LESS
27.04 АЗБУКА йоги. БЕСПЛАТНО!
21, 27.04 ЙОГА С КОЛЕСОМ
21.04 ЙОГА-НИДРА
Семинары (архив)


 

11 мая.
ЙОГА-НИДРА
под живую флейту


3,4,5 мая
ОСНОВЫ ЙОГИ.
Ваши первые шаги

 

3-12 мая – ЛИМИТ:LESS
Практика без промедления


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 апреля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Эквилибристика ума и тела


3, 4, 5 мая – «FRESH»
Разгрузочные дни в ЙогаДОМе

Купить

С 29 сентября, по субботам, 14:30-16:00
ЙОГА с КОЛЕСОМ

Техника работы с подвижной опорой

ЙОГА с КОЛЕСОМ – это инновационная практика с пропсом, новая техника работы с подвижной опорой, раскрывающая большие возможности для тела и ума! Занятия с колесом позволяют работать поэтапно: уверенно развивать в себе силу и гибкость, находить и сохранять внутреннее равновесие. Используя колесо, мы быстрее достигаем самоконтроля в практике, лучше учимся удерживать балансы, выходить в прогибы и осваивать перевернутые формы. Парадоксально, но именно такая нестабильная опора наилучшим образом помогает обрести устойчивое положение как в асанах, так и в любой жизненной ситуации!

Внимание! 22 сентября в 15:00 в рамках мероприятия YOGADOM. Re:START состоится презентация ЙОГИ с КОЛЕСОМ! Вы сможете опробовать практику с подвижной опорой, прочувствовать на себе эффект от новых техник работы с пропсом.

ЙОГА с КОЛЕСОМ однозначно ваша практика, если:

  • у вас тугие плечи, во время работы с прогибами вы плохо или вообще не ощущаете грудной отдел
  • вы любите балансовые асаны, или, напротив, они даются вам непросто, и вы готовы бросить себе вызов
  • вы стремитесь научиться грамотно выходить в стойку на руках, подключая пресс
  • вы давно присматриваетесь к йога колесу, но не уверены в его надобности – у вас будет отличная возможность опробовать его в действии под внимательным руководством инструктора
  • у вас уже есть колесо, но вы не знаете, как правильно его использовать в практике, а читать и переводить по большей части иностранные статьи и посты в инстаграм нет времени – здесь вас научат многим приемам, подходам и техникам, эффективно и безопасно!

ЙОГА с КОЛЕСОМ – уверенная практика активизации всего тела. Занятия подходят для всех, кто практикует йогу и фитнес, они способствуют развитию силы, гибкости и характера, сбросу лишнего напряжения, налаживанию контакта с внутренним потенциалом и более глубокому росту в работе с телом и умом!

Что дает ЙОГА с КОЛЕСОМ:

  • максимально возможную безопасность в освоении работы с подвижной опорой
  • сильный кор
  • глубокую работу с грудным отделом позвоночника и плечами
  • стремительное развитие баланса и устойчивости
  • стабильный прогресс при регулярной практике в освоении перевернутых и усложненных асан

Анна Ходырева – профессиональный, сильный и ответственный преподаватель йоги, который любит основательный и детальный подход. Начав практиковать в 2005 году, Анна успела стать сертифицированным специалистом центра йоги «Прана», окончила курсы повышения квалификации по теме "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата", преподает по методике INNER YOGA, а также одна из первых в Москве начала вести занятия по йоге с колесом. В практике Анна уделяет большое внимание правильным отстройкам асан и вопросам травмобезопасности. Она учит слышать свое тело, открывать в себе силу, наблюдать за развитием своей гибкости, постепенно и безопасно двигаясь от простого к сложному.

Дата и время: с 29 сентября, по субботам, 14:30-16:00
Стоимость участия – 700 рублей

Оплатить разовые занятия:

Записаться
24.04.2019
16:00-17:30
ХАТХА-ЙОГА с КОЛЕСОМ для всех А.Ходырева 800 рублей
27.04.2019
14:30-16:00
ХАТХА-ЙОГА с КОЛЕСОМ
Практика с нестабильной опорой
для всех А.Ходырева 800 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871