+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 12.01 NEW! Йога для беременных
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
3.06-1.07 Преподавательский курс
8-10.03 InFLOW
8-10.03 ОСНОВЫ ЙОГИ
9.03 Танец МАНДАЛА
9.03 ЙОГА-НИДРА
2, 16.03 ШПАГАТЫ
23-24.02 Праздничный уикенд!
24.02 «КОНСТРУКЦИЯ»
24.02 Ошо-медитация «АУМ»
24.02 СУРЬЯ НАМАСКАР
23.02 ПРЕСС
23.02 СИЛА ПОКОЯ
17.02 ЙОГА для УМА
16.02-2.03 ОСНОВЫ ЙОГИ
10.02 САМСКАРА
10.02 LUNA
9.02 ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА
9.02 СИНХРОНИЯ
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

23 февраля
Сила Покоя
Интенсив с Шудхой


24 февраля
Сурья Намаскар
108 Кругов

 

Йога для Беременых
Татьяна Илларионова
по субботам, 14:30


24 февраля
Практика АУМ
Динамическая медитация

 

9 марта
ЙОГА-НИДРА
Расслабление тела и ума


8-10 марта
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих

С 29 сентября, по субботам, 14:30-16:00
ЙОГА с КОЛЕСОМ

Техника работы с подвижной опорой

ЙОГА с КОЛЕСОМ – это инновационная практика с пропсом, новая техника работы с подвижной опорой, раскрывающая большие возможности для тела и ума! Занятия с колесом позволяют работать поэтапно: уверенно развивать в себе силу и гибкость, находить и сохранять внутреннее равновесие. Используя колесо, мы быстрее достигаем самоконтроля в практике, лучше учимся удерживать балансы, выходить в прогибы и осваивать перевернутые формы. Парадоксально, но именно такая нестабильная опора наилучшим образом помогает обрести устойчивое положение как в асанах, так и в любой жизненной ситуации!

Внимание! 22 сентября в 15:00 в рамках мероприятия YOGADOM. Re:START состоится презентация ЙОГИ с КОЛЕСОМ! Вы сможете опробовать практику с подвижной опорой, прочувствовать на себе эффект от новых техник работы с пропсом.

ЙОГА с КОЛЕСОМ однозначно ваша практика, если:

  • у вас тугие плечи, во время работы с прогибами вы плохо или вообще не ощущаете грудной отдел
  • вы любите балансовые асаны, или, напротив, они даются вам непросто, и вы готовы бросить себе вызов
  • вы стремитесь научиться грамотно выходить в стойку на руках, подключая пресс
  • вы давно присматриваетесь к йога колесу, но не уверены в его надобности – у вас будет отличная возможность опробовать его в действии под внимательным руководством инструктора
  • у вас уже есть колесо, но вы не знаете, как правильно его использовать в практике, а читать и переводить по большей части иностранные статьи и посты в инстаграм нет времени – здесь вас научат многим приемам, подходам и техникам, эффективно и безопасно!

ЙОГА с КОЛЕСОМ – уверенная практика активизации всего тела. Занятия подходят для всех, кто практикует йогу и фитнес, они способствуют развитию силы, гибкости и характера, сбросу лишнего напряжения, налаживанию контакта с внутренним потенциалом и более глубокому росту в работе с телом и умом!

Что дает ЙОГА с КОЛЕСОМ:

  • максимально возможную безопасность в освоении работы с подвижной опорой
  • сильный кор
  • глубокую работу с грудным отделом позвоночника и плечами
  • стремительное развитие баланса и устойчивости
  • стабильный прогресс при регулярной практике в освоении перевернутых и усложненных асан

Анна Ходырева – профессиональный, сильный и ответственный преподаватель йоги, который любит основательный и детальный подход. Начав практиковать в 2005 году, Анна успела стать сертифицированным специалистом центра йоги «Прана», окончила курсы повышения квалификации по теме "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата", преподает по методике INNER YOGA, а также одна из первых в Москве начала вести занятия по йоге с колесом. В практике Анна уделяет большое внимание правильным отстройкам асан и вопросам травмобезопасности. Она учит слышать свое тело, открывать в себе силу, наблюдать за развитием своей гибкости, постепенно и безопасно двигаясь от простого к сложному.

Дата и время: с 29 сентября, по субботам, 14:30-16:00
Стоимость участия – 700 рублей

Оплатить разовые занятия:

- мероприятие завершено (или дата проведения пока не утверждена) -

Заполните форму внизу страницы, если желаете получить уведомление о дате проведения.



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871