+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
С 29.09 ЙОГА с КОЛЕСОМ
С 4.09 СТРЕЙЧИНГ-ЙОГА
С 8.10 ЙОГА для ДЕТЕЙ
С 1.06 – ЙОГА для УМА
С 11.09 ЦИГУН. Энергия жизни!
8.01 ЙОГА-НИДРА
5.01 ЙОГА-СТРЕТЧИНГ
5.01 Танец МАНДАЛА
5.01 PSY-ЙОГА
5.01 КРАСИВАЯ ОСАНКА
4,6.01 ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС
4-8.01 ХАТХА с Шатовым
4-8.01 ХАТХА с Мещеряковой
4-8.01 Rest:ART
4-8.01 ОСНОВЫ ЙОГИ
16.12 «АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
8-22.12 ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
8-22.12 ТОЧКА РОСЫ
15.10.18–11.02.19 «НАЗАД. В будущее…»
Семинары (архив)


 

Точка Росы
Женский тренинг
8-22 декабря


Основы йоги
Для начинающих
8-22 декабря

 

НОВОЕ!
ЙОГА с КОЛЕСОМ
8, 15, 22 декабря


Азбука йоги
БЕСПЛАТНО!
16 декабря

 

Йога девичник
Татьяна Илларионова
23 декабря


RE:START
Новогодние занятия
4-8 января 2019

9-27 апреля, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ

Динамика. Медитация. Погружение

Задачи: Развить регулярность в практике, получить опыт медитации, укрепить тело и здоровье, вывести организм на новый энергетический уровень
Направление: Виньяса йога
Формат занятий: Занятия в группе
Ведущий: Алла Улюкаева – профессиональный преподаватель хатха-йоги, виньяса-йоги по методике INNER YOGA
_____________________________________________________________

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это яркие и заряженные энергией занятия йогой в удобное до работы утреннее время. Это три недели практики и поддержки для тех, кто готов бросить вызов себе и собственной лени. Программа тренировок разработана профессиональным преподавателем – Аллой Улюкаевой для формирования самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. Акцент и преимущество этого челленджа – занятия направлены на развитие навыка медитации, получения опыта тотальной неподвижности и внутренней тишины для активизации «спящей» глубинной энергии, полного обновления, наполнения силой и уверенностью. А динамическая часть занятий позволит эффективно снять напряжение, привести мышцы и суставы в тонус, обрести легкость и пластичность в теле.

Если вы давно планируете посвящать утро активным занятиям, но вам не хватает стимула, то сейчас самое время решиться на здоровый образ жизни и сделать первый шаг навстречу новой полезной привычке. Занятия удобно впишутся даже в самый плотный график жителей мегаполиса. ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – идеальный инструмент для достижения ваших целей! Не откладывайте, стартуем 9 апреля!

Утро – наиболее благоприятное время суток для физической активности. Это лучший период, чтобы перейти на здоровый образ жизни, развить дисциплину и осуществить давно желаемые перемены. ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это инновация органичного движения и развития для современных, амбициозных людей, кто стремится раскрыть свои лучшие качества. Программа занятий способствует укреплению тела, развитию гибкости, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.

ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:

  • укрепить здоровье и улучшить самочувствие
  • выработать дисциплину и саморегуляцию
  • укрепить тело, привести мышцы в тонус
  • заметно развить гибкость
  • освободить тело и ум от напряжений
  • обрести ощущение легкости в теле
  • пополнить ресурсы организма
  • обрести бодрость и энергичность на весь день

Занятия челленджа гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 9 занятий динамичной и непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.

Ведущая Алла Улюкаева – опытный преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни и грамотно учить этому других. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор (ее победы: Килиманджаро (5 900 м), Аконкагуа (6 900 м), Демавент (5 900 м), Монт-Бланк (5 700 м)), вулканы Камчатки и Эквадора. Ее практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и невероятно вдохновляющая на успех.

Даты и время:
9-27 апреля, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:30
Аб на курс (9 занятий) – 5 400 рублей
Аб на 5 занятий – 3 200 рублей
разовое посещение – 700 рублей

Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
09.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика. Медитация. Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
11.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация. Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
13.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика. Медитация. Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
16.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация.Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
18.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация.Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
20.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация.Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
23.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация.Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
25.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация.Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
27.04.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Динамика.Медитация.Погружение. открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
14.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
для всех А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
16.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
для всех А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
18.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
для всех А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
21.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
для всех А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
23.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
для всех А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
25.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
для всех А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
28.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
30.05.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
01.06.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
04.06.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
06.06.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
08.06.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Тренируем мышечный корсет!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
12.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
14.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
16.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
19.11.2018
8:00-9:25
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
21.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
23.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
26.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
28.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-
30.11.2018
8:00-9:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
открытый А.Улюкаева 700 рублей -завершено-

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 9 занятий цена каждого занятия составит 600 руб.
  • При оплате от 5 занятий цена каждого занятия составит 640 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871